牛奶大枣汤

　　材料：牛奶500 毫升、大枣25 克、大米100 克

　　做法：
　　先将大米与大枣同煮成粥，然后加入牛奶，烧开即可。

　　营养点评：大枣有健脾和补血的作用，牛奶增加了钙的摄入，对孩子长个儿很有益。