长个儿过去时VS现在时
过去时：传统说法新解读
爹矬矬一个，娘矬矬一窝?
不一定。儿童身高的生长潜力与其父母的平均身高有密切的关系。如果父母的身高相近，则孩子的身高与父母的平均身高十分接近；但是如果父母的身高差距比较大，孩子身高的变动范围就会很大，高基因占优势则孩子偏高的概率大，矮基因占优势则孩子偏矮的概率大。相对而言，妈妈对孩子的影响要大于爸爸，一般身材矮小的妈妈生下的孩子也小，因为妈妈的身材及营养状况直接影响着子代的健康和发育，因此，许多国家都十分关注女童的健康、发育和教育。
晚长的孩子长大个儿？
不一定。每个儿童的生长速度都不相同，也有不同的发育特点，这都会影响我们对孩子高或矮的判断。人脑中有一个“生长时钟”，调控着人体的生长速度和发育时间。大约女孩10岁、男孩12岁开始进入青春期。青春期的出现，表现在身高体重的迅速增加。
青春期身高生长有3种基本模式：①一般型。青春期开始于平均年龄，到成年时达到平均身高。②早熟型（也叫早长型）。较早发生青春期快速生长，在快速生长期时身高比同龄儿童高，但由于生长停止得也较早，致使最终身高低于平均水平。③晚熟型（也叫晚长型）。整个儿童期及青春早期的生长都低于同龄儿，较晚出现生长加速并且有较长的生长期，促使最终身高达到甚至高于平均水平。
二十三，蹿一蹿;二十五，鼓一鼓?
不一定。有的孩子生长发育确实偏晚，但是这需要专业医生检查后判断，家长不能自己随意猜测孩子是否属于晚长型的，否则有可能耽误孩子的最佳生长期。
现在孩子生长期的变化趋势是青春期逐渐提前，女孩14岁、男孩16岁已接近成年身高，难得见到“二十三，蹿一蹿；二十五，鼓一鼓”的现象。
多吃肉，长得高？
适量、恰当。肉类，特别是牛肉和瘦猪肉中含有丰富的微量元素锌，是人体锌的主要来源。锌对孩子的生长具有促进作用。人体内许多重要的参与新陈代谢的酶含有锌，锌是保持这些酶的活性所必不可少的，锌在生长激素的合成中也有重要作用，因此缺锌孩子的发育明显落后于正常儿童，并且往往表现为身高不足。处于生长发育旺盛时期的孩子，每天的膳食中要保持适量的肉类，以保证优质蛋白质和锌的供应，此外肉类中的铁含量也明显高于其他的鱼、禽、蛋类等动物性食物。
但肉类也是一种高脂肪的食物，过量摄入有造成肥胖的可能，因此要强调适量，而且最好选择瘦肉。肉类的烹调以蒸、煮、炒、烤较合适，油炸会增加肉类中的脂肪。
文章来源：《父母必读》2008年第4期 | 
