1岁以后宝宝喝奶很少会影响发育吗？

问：我家宝宝现在1 岁2 个多月了，特别爱吃辅食，每天中午和晚上要吃两顿正餐的辅食，其他时候就吃酸奶、奶酪、饼干、水果一类的小零食。现在他每天只在早上喝一次250毫升的奶，其他的时候喂他喝奶他都不肯喝。我想问一下1 岁多的宝宝喝奶少会对他的生长发育不利吗？我该怎么解决呢？

答：从宝宝每天的饮食安排来看，还是比较合理的。建议您可逐渐由一日2 次正餐增加到3 次正餐、1～2 次零食。从宝宝正餐的种类来说，建议除米饭或面条等谷类食物外，您最好每天给宝宝吃鸡蛋或鱼、肉类食物，以保证足够的、高质量的动物蛋白质的摄入；每天要有深绿色或橙黄色新鲜蔬菜和水果，以保证维生素及矿物质的摄入；每周1～2 次动物肝脏，以补充铁、维生素A 和维生素D。从宝宝的零食种类来看，还是比较丰富的。

乳类食品尤其是配方奶除含有丰富的蛋白质外，还是钙元素的主要来源。根据《孕期、哺乳期妇女和0～6岁儿童膳食指南》，1～3 岁的宝宝每天摄入400 毫升乳制品即可满足每天钙的需要。

从您的宝宝乳类食品的摄入情况看，宝宝除每天喝250 毫升奶外，还能得到酸奶或奶酪，如果每天除250 毫升配方奶外，都能吃到1 小块奶酪（20 克左右）或100 毫升酸奶，辅食种类也比较全面，则基本能满足宝宝对钙及其他营养素的需要。