首先我们想先了解一下，临产前的征兆。临产之前我们妈妈会有一些身体上的改变，比如在35、36周的时候，很多妈妈会觉得吃饭非常非常得没有食欲，吃得很少，就会觉得非常非常的胀满，然后有烧心的感觉，或者因为胃肠的食管反流，吃完了以后会很不舒服。但是过了这个阶段以后，就会有明显的一个释重感，这个感觉是由于胎儿的入盆，他从腹腔有一部分胎头进入盆腔以后，宫底部就会下降，妈妈的胃肠道就会觉得，有一种很明显很明显的释重感。
另外还有一个，当我们准备临产之前，子宫的活动是比较增加的，经常会有一些不规律的腹痛、宫缩，当然这个可能有的人的宫缩仅仅表现在子宫的一个收缩，腹部的一个变硬，并没有明显的疼痛感。
伴随着子宫活动性的改变会伴有宫颈的一个逐渐地软化，宫颈软化过程中可能有一些小血管就剥离了，剥离了伴随着这种血液的流出，我们见到的就是一个见红，这个民间都知道，要生孩子之前很多妈妈都有见红，这也是临产的先兆。
另外伴随着这些不规律的腹痛，慢慢慢慢就会出现规律的宫缩。后面会讲到什么样的宫缩是临产的宫缩，还有一部分妈妈，她会在没有宫缩、没有见红、没有任何先兆之前，会发生阴道的一个自然破水，我们俗称也叫早破水。
早破水的发生还是要引起大家的注意，因为后面我们也会介绍，当发生早破水的时候要采取哪些必要的措施。因为胎膜早破属于一种警钟吧，就是当我出现胎膜早破的时候，我应该及时跟医生沟通，来鉴别我是否存在着产科的一些比如胎位不正、胎膜感染等等这些情况，要及时地跟医生沟通。
这个图是一个模式图，它给我们介绍了一个宫缩的情况，当宫缩来临的时候，我们平坦的腹部会隆起，用手去触摸的时候，会发现柔软的腹壁变得很坚硬，这个过程由弱到强，再由强到弱大约会持续时间不等，也许15秒、20秒、30秒，但是真正的临产宫缩一般是可以达到1分钟左右的。
这样很规律的宫缩来临以后，我们可能就会伴随着其它的临产征兆就出现了。
我们介绍给大家的是一个特别简单的法则，叫做511法则。511法则非常好记，对于所有的孕妈妈来讲，非常非常容易掌握。
一般来讲是这样来理解，每5分钟我会出现一次宫缩，这个宫缩一般是伴随着子宫臂的收缩变硬，会有一些疼痛的感觉。然后这个宫缩呢，会持续将近1分钟，511的一个1，就是持续1分钟。这样很规律的宫缩，一般要持续一小时以上，我们就可以考虑来医院做检查了，这个就叫511法则，也希望预产期比较接近临近的妈妈能够记住这个法则。
| 
