提高国家的人口素质，孕妈妈的责任很重

　　因此我们说我们对于现在的孕妇，她有她时代的一些特殊问题。我们对于准妈妈的一日三餐还有很多疑问，比如有些人说要少吃主食、多吃肉，避免我体重长得太多，我们有的妈妈摇头了，不可以这样。

　　还有一些人说吃了这么好为什么还贫血，偏食、挑食。另外，第三个是什么，补充维生素就是要多吃水果，现在为什么有些人血糖高?水果大量地吃，就觉得吃水果孩子的皮肤好，但是水果含糖量有多高，但是你吃完水果你还不动，它在体内是不是就增加你胰岛的负担，导致你血糖升高的问题。现在从90年代以后，我们才开始做糖筛，过去不筛糖，现在越来越多的巨大儿，现在越来越多的妊娠期的糖尿病，糖规要筛查。

　　还有有些人说我吃得不多，体重依然长得很快，那就看看你是不是吃了不动，往那儿一待它不等着长肉，等着什么呢。另外我们大家认为妈妈怀孕，一个人吃得补两个人的，所以你要吃双份，这也是错误的。

　　尤其是孕早期，所以误区有很多，要让我们的妈妈身材要窈窕，做窈窕准妈妈，如何孕一个健康快乐的宝宝，我们要管理好孕妇的一日三餐，所以要有合理的规划，做好孕妇保健，要了解一些要点。

　　对于关注孩子的健康来讲，现在比较多，现在还没有体会，当宝宝出生以后，你会发现我们家的孩子今天这儿不对，明天那儿不对，我们家的小孩子为什么体重增长缓慢，我们家的孩子怎么怎么样，你天天关注孩子，但是我们要关注孩子的健康，必须关注孕育孩子的母亲。母亲的身体强壮，你才能孕育一个健康的宝宝。

　　举一个最简单的例子，对于女性来讲，子宫这样一个特殊的器官，实际上它就是一块土地，土地肥沃才能够种出优良的，才能够结出健康的果实，如果你本身底子就不好，那你想想这个孩子出来以后可能就是病病歪歪的，所以妈妈身体要健康，孩子一定是健康的。

　　我有时候跟大家说，我本身很少生病，因为原来运动比较多，所以我女儿出生以后基本没怎么得过病，就有两次病我印象特别深刻，小孩儿一般拉肚子都是跑不了，还有一次得了肺炎，这个肺炎当时我出去了，没在家，我妈妈带她到儿童医院去输了两天液，后来我回去以后在家给她输液，就这么两次，其它的小病小灾，真的没什么病。

　　这时候只要孩子没病，家里全家都开心，一个孩子得病，全家七口人、八口人都得围着一个孩子转。所以我们说如果妈妈的身体素质好了，其实是我们全民族的素质在提高。

　　一个国家的综合素质，我们首先要看一个女性，所以女性代表着一个民族的强盛，我们的妈妈一定要注意，孕产妇是一个特殊的人群，所以它关乎到两代人，甚至你的孩子的孩子，一代一代传下去，我们肩上的任务是很重的，担子是很重的，它不仅仅是你个人的问题。我们来看看这些图片，大家看一看，这么多胖孩子，在我们的眼前并不少见，我们不希望今后的孩子成为这样，但是我们应该怎么做，从孕期就要开始。