孕期的时候可不可以吃巧克力

　　群众C：席老师您好我就是想问一下，孕期的时候可不可以吃巧克力?

　　席雪：大家对这个有疑问，其实我是觉得，巧克力你吃一些黑巧克力，再一个呢，适量，比如我就吃一小块，因为巧克力里头含脂肪、热量比较多，比如我们在产房生孩子的时候，鉴于那时候你带一点黑巧克力进去，而且黑巧克力其实对人的心脏是有好处的，不是任何食物都不是说绝对不能吃。

　　比如说什么木耳不能吃、山楂不能吃，这也不能吃、那也不能吃，那孕妇就别吃了。只要是适量，一点点，没有什么太大问题，不要吃太多，吃太多热量太多的话，你储备多了，你也容易导致一些脂肪的堆积，所以你要把它消耗出去。在产房生孩子我们说是一个体力活，所以它要消耗很多的热量，你到产房以后你可以带上一些黑巧克力，尤其是第二产程的时候。

　　我们宫缩紧了，然后说这人要使劲了，都是拿着巧克力，宫缩间歇的时候吃两块巧克力赶紧嚼，嚼完以后喝口水，漱漱口，马上接着使劲，所以在产房我们一般都成习惯了，但是平时孕期的时候，这些东西就不要过量，一小块不是绝对不可以。