请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版

除了买件向往已久的衣服、吃顿美食,还有什么方式能宠爱自己一下,度过这个专属于妈妈的节日?

 

 1.消失半天

  关掉手机,让自己消失半天。找个安静的咖啡厅读书,连看3 场电影过瘾,或者只是在街上随便走走。还可以去博物馆、美术馆流连几个小时,用美容、按摩消磨半天的时光,要不就去吃惦记了很久的冰淇淋。总之,把半天的时间全部留给自己,不让任何不情愿的事情打扰。当然,如果你觉得最好的享受是和宝宝在一起,那么就暂时屏蔽任何工作上的事,全身心地和他一起玩耍吧!相信这个世界不会因为你消失了半天而有所改变。这就是所谓的“偷得浮生半日闲”。

  2.试戴假发

  总是听说换发型能让心情变得更好。可是相信你也一直总担心换个地方剪发会让情况变得更糟。让事情完美解决的办法是去试戴假发!在试戴的过程中,你会有不少惊喜的发现:有的假发会印证“改变更糟”的想法,有的假发营造出的古怪样子会把自己逗得哈哈大笑,还有的假发会让我们一下子看到了10 年前的自己。很奇妙的感觉。而且,有戴着合适的又颠覆自己现在形象的,不妨买一个回去,时不时地戴上新鲜一下。明年母亲节再去淘第2 个

 
 3.更换闹铃

  估计所有人都痛恨早上尖锐的闹铃声,都有把闹钟或手机直接砸碎的冲动,但是又不得不“臣服”于它,在催促声中懊恼地起床。试试从今天开始把闹铃换一换吧,可以是溪流声,可以是小鸟的鸣叫,可以是可爱的儿歌或你喜欢的歌曲,也可以录制宝宝的笑声。当你听到这些喜欢的声音时,估计即使再不情愿也不会火冒三丈。当然,为了能让闹铃起到叫醒的作用,你可以让声音逐渐变大,而不是柔和得成了你的梦境。

 4. 换个背包

  太重的背包会使你的脊椎和颈部受压过重,有时候还会令你抓狂:要找的东西总是藏在最深的角落里。何不换个让人的身体和心情都轻松点的背包?你可能会说:要带的东西真的太多了,小包装不下呀!好好分析一下,你究竟有多少东西每天必须带、必须用?仔细过滤,你就能筛出不少可以放下的物品。“放下”是一个需要学习的过程,从物品到心念。从肩上的包开始,学会放下,放松身心!另外,还有专家说,女人背越小的包越有安全感,试试看!

 
 5.处理衣服

  扔掉那些总想着“等我瘦点再穿”的衣服吧!或者把它们送人。这些衣服在衣柜里,其实总在增加你的沮丧和自卑,不如干脆清空。就算是你真的瘦下来,完全可以买更时尚、更适合你的衣服呀!留着这些让人受刺激的衣服干吗呢?!还有一些衣服是你可以穿,但每次穿上都感觉很紧或不舒服的,比如小半号的仔裤,有点紧的衬衫,也处理掉吧!让自己的身体舒服了,心情才会好。心情好了,也许真的会瘦哦!

  6.换个昵称

  有研究显示,可爱、美好的昵称有减压的功效。如果你在网上的称呼总是给人很失落或很灰色的感觉的话,其实自己的潜意识里也会受影响。比如“孤独的雨”、“寂寞无味”等等。所以,可以试试把昵称改得轻松一些,给自己更多积极的心理暗示。比如改成“开心草莓”、“幸福奶糖”之类的,相信自己的心情也会被带得愉悦许多。你发的帖子应该都是笑眯眯、喜洋洋的, 散发着甜美和幸福的味道。

  7.学项技能

  布艺、古筝、十字绣、舞蹈、游泳……很多技能,也是减压的方式之一。也许这些事情中的一项你都已经计划很久了,就是没有时间实现。那么今天,哪怕请假,哪怕不管孩子,也要开始!你可以马上在网上查询相关信息,然后去报名或者上第一节试听课。如果实在没有你选的那一项,看看能不能换个思路,选第二喜欢的。万事开头难,只要开了头,后面就会顺理成章地进行了。这些事情都可以很好地帮我们缓解生活压力,增加生活情趣。一旦开始,你就能马上体验到自己和生活的改变。

  8.说出感谢

  对父母,对朋友,对工作伙伴,我们其实一直都是心存感激的,但是忙碌和按部就班的生活让我们变得越来越麻木。那么,现在就打开手机,给那些熟悉的名字依次发一条感谢的短信,别忘了自己的父母和老公;打开电子邮箱,给工作伙伴们依次发一封感谢的邮件,哪怕你们曾经争吵或是竞争对手。虽然这不是严格意义上的宠爱自己,但是有很多研究都表明,给予带来的幸福感和快乐才是最持久、最浓郁的。你发出感谢的同时,会收获很多幸福感受,这不正是最好的母亲节礼物吗?!

 

 9.独自K 歌

  大声唱歌能够减压,这早已被医学和心理学研究证明了。当人处于紧张、焦虑、身心疲惫时,会产生负面情绪。而他喜欢的歌曲能促使感情得以宣泄,情绪得以抒发,促进血液循环和新陈代谢,从而消除郁闷情绪,产生愉快的情绪体验。所以可以利用这一天去K 歌。如果你对自己唱歌没有信心,或者争不过“麦霸”,那就独自去K 歌!其实这也很常见,很多人都会自己订一个小包房唱个够,或是偷偷地练习,准备在公共场合一鸣惊人。所以,放心大胆地去用“个唱”减压吧!

 10.清洗牙齿

  有句广告语人人皆知:牙好,胃口就好。身体倍儿棒,吃吗吗香!看见牙齿的重要性了吧!可是牙齿又是最容易被我们忽略的地方,觉得每天都刷牙,就没有必要再专门护理了。但实际上,有很多菌斑和牙石附着在牙齿上,很难被牙刷刷掉,必须通过专业的手段清洁。当然,第一次洗牙之后,你可能会感觉不太适应,觉得嘴里都是小缝隙,这就是“赖”在你牙齿间多年的牙结石都被清洗干净了的效果。不过总的感觉会是牙齿和口腔都轻松了很多,心情也清爽了起来,仿佛是心里的很多陈年积郁也随着洗牙被洗掉了。不必总期待着别人的礼物和问候,自己其实最了解自己,最能宠爱自己,送出让自己满意和欣喜的大礼!

2

鲜花

握手

雷人

路过

鸡蛋

刚表态过的朋友 (2 人)

发表评论

最新评论

引用 yiyuanboshi 2012-5-11 14:30
顶一下
http://www.fumubidu.com.cn/portal.php?mod=view&aid=1454#comment
引用 辰辰 2012-5-11 10:46
我换了一个包包,是女儿送的,小小的……
引用 krnice 2012-5-10 23:12
有些是做不到的,比如,消失半天,独自K歌,全职妈妈要陪着宝贝的

查看全部评论(3)

验证问答 换一个 验证码 换一个

Archiver|手机版|父母必读 ( 京ICP备06011946号 京ICP证100913号 )

GMT+8, 2019-5-24 05:47 , Processed in 0.039064 second(s), 12 queries .

Powered by Discuz! X2

© 2001-2011 Comsenz Inc.

回顶部