6大建议，帮你从内心激发能量

　　受访专家/龙迪(中国科学院心理研究所副研究员，香港中文大学社会工作系博士)

　　有了孩子，我们理解了自己过去的很多经历，包括跟父母的关系。也发现了自己的另外一种价值——与工作和薪酬无关的生命价值。但是，刚做妈妈，我们也会有面临很多混乱、困惑、愤怒以及内疚。这个时候，我们需要停下来，调动一些心灵中最本能的东西，重新激发能量。

　　1.停下来，看看婴儿的微笑

　　婴儿的笑总是那么安详，那种微笑，其实就是我们的老师。那张小脸上常常绽放的微笑教给我们：先让自己安详下来，世界还在那里。等你有了足够的能量，再去判断哪些事情要做，该怎么去做，还是交给谁去做，这样会更智慧一点。

　　我们也曾经有过婴儿般的智慧，但是随着身边的压力越来越多，越来越大，这种灵性就被磨灭了。习惯一碰到困境或压力，想也不想就立即做出反应的姿态，就像打乒乓球一样。但是，真的需要反应吗?也许根本不需要动，至少是不需要马上动。结果是，我们把自己累坏了，累伤了。自己的状态不好，跟亲近的人就会相互伤害，生活就会变得一团糟。停下来一会儿吧，多欣赏孩子安详而单纯的笑容，这是新妈妈给自己的最好礼物。