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6大建议,帮你从内心激发能量

2012-6-18 15:35| 发布者: 阳光灿烂| 查看: 3888| 评论: 0|来自: 父母必读

摘要: 刚做妈妈,我们也会有面临很多混乱、困惑、愤怒以及内疚。这个时候,我们需要停下来,调动一些心灵中最本能的东西,重新激发能量。

  受访专家/龙迪(中国科学院心理研究所副研究员,香港中文大学社会工作系博士)

 

 

 

  有了孩子,我们理解了自己过去的很多经历,包括跟父母的关系。也发现了自己的另外一种价值——与工作和薪酬无关的生命价值。但是,刚做妈妈,我们也会有面临很多混乱、困惑、愤怒以及内疚。这个时候,我们需要停下来,调动一些心灵中最本能的东西,重新激发能量。

 

  1.停下来,看看婴儿的微笑

 

  婴儿的笑总是那么安详,那种微笑,其实就是我们的老师。那张小脸上常常绽放的微笑教给我们:先让自己安详下来,世界还在那里。等你有了足够的能量,再去判断哪些事情要做,该怎么去做,还是交给谁去做,这样会更智慧一点。

 

  我们也曾经有过婴儿般的智慧,但是随着身边的压力越来越多,越来越大,这种灵性就被磨灭了。习惯一碰到困境或压力,想也不想就立即做出反应的姿态,就像打乒乓球一样。但是,真的需要反应吗?也许根本不需要动,至少是不需要马上动。结果是,我们把自己累坏了,累伤了。自己的状态不好,跟亲近的人就会相互伤害,生活就会变得一团糟。停下来一会儿吧,多欣赏孩子安详而单纯的笑容,这是新妈妈给自己的最好礼物。


鲜花

握手

雷人

路过

鸡蛋

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