6大建议，帮你从内心激发能量

　　6.不要懊悔，也不用担心未来

　　生命是无常的。无常的意思是，不是每件事都有标准答案。我们要学习生命的智慧，跟着无常的生活，说白了就是“兵来将挡”。我们经常不是沉浸在内疚的过去里，就是过度担心孩子的未来，那样的话，基本就没有能量再过今天的生活了。

　　过去的都让它过去，好也好，不好也好，都可以重新开始。而且要相信，即使很多事情现在看起来不好，而站在当时的处境来看，已经是最好的了。

　　让每一刻都活在当下，连起来就是好的未来。其实，未来就是由无数个当下组成的。

　　龙迪:中国科学院心理研究所副研究员，香港中文大学社会工作系博士