儿童运动的3大金律之金律3

      金律3：户外体育活动：需要给孩子“增负”

      与红红火火的体育班相比，孩子日常的户外体育活动却很不景气。有媒体报道，和以前的孩子们比，现在的孩子身高、肩宽、体重都有提高，可是肺活量、一些运动能力、动手能力却有下降；同时还出现神经过敏、情绪不稳、坐不住等心理和行为的问题。许多研究人员认为，这大都是活动不够、肌力衰弱造成的。孩子的活动量离他们对活动的天然需要有很大差距，造成身体发育不协调，为许多功能性障碍提供了土壤。

      一定的锻炼强度，是孩子健康发展的需要。现在，幼儿园给孩子们安排的户外体育活动，时间能够保证，但是强度很不够，动作质量也比较差。

      呼吁父母们建立正确的养护观。孩子身心的健康成长，需要我们给他们的运动“增负”。

      养育一个健康、活泼的孩子，是我们大家的心愿。而这样的孩子，是需要健康运动的滋养的。