怎样减轻自然分娩的疼痛

　　但是呢，我们不会说疼也得生，不疼也得生你就忍着吧，咱不能这么说，要给他最大限度的减轻疼痛是我们作为医务人员的一个职责。然后妈妈呢是也权利享受这样一个减痛服务的。所以我们在这里来正确理解分娩痛，就是女性的分娩自古以来都是和疼痛相伴而生的。而且我们自古以来繁衍生命都是这样一个过程，但是我们通过技术、服务是可以把你的疼痛减轻到一定的程度。医院开展了很多减痛的技术服务，而分娩镇痛、呼吸减痛是我们今天要跟大家说的，你把疼痛正确看待，把它当做上帝送给你的这样一份特殊的礼物，既然是礼物，我们就要欣然接受它，还有一个就是我们把它当做对新生命一个迎接的一个庄严的仪式。

　　想着我们是对新生命的一个洗礼，所以我们说这种疼痛过程应该是一种幸福的体验，那么我们呼吸减痛通过这三方面，神经肌肉控制运动，还有呼吸技巧的训练，产前运动，产前运动有很多方式，所以我们在课上会系列的交给大家，它能够让你轻松地分娩，减轻疼痛，那么我们说什么是拉马则呼吸减痛苦呢，拉马则其实是一个医生，他叫拉马孜，那么通过这个医生他自己经过这么多年的研究推出这样一个利润，你在网上不管看到什么都是一个理论，所以这个理论它主要是在你分娩前进行一些预备的训练，这种方法，而且它是一种心理预防的方法，是很安全。让我们的准爸爸、准妈妈在分娩之前就要了解到这些相关的理论。然后在真正临产的时候，你把这些理论运用上去就一定能够减轻疼痛、顺利分娩。所以呢我们说它是一种也叫心理预防的方法，但是它的这种原理是什么呢?就是一个巴布洛夫的一个条件反射原理，这个条件反射就是最简单的。你们在上学的时候很多很多课程都会给它运用过来。

　　一个小狗给它吃食物的时候，它看见食物它就会流口水，然后久而久之的话，你根本就不用管它。但是我们说我们在有一段时间我拿铃声先摇着铃其吸引它，它一听到铃声以后，你接下来再把食物出现，然后它把铃声和食物之间建立一个练习，就知道一响铃了我就该吃东西了。它也依然会流口水，那我过一段时间我不给它吃东西，我食物不出现，我只摇铃你会不会发现它也会流口水。所以经过一段时间训练以后，就发现只有铃声出现它口水也流下来。

　　所以我们把这个理论运用到我们的分娩当中，而分娩大家最担心的是什么呢?是疼痛，疼痛一紧张你全身肌肉紧张血管收缩疼痛就会加剧，因为你的供血、供氧受阻了。那我们在分娩的时候就要解决你这种紧张问题，因为紧张而导致疼痛加剧，我们就要在你没有宫缩的时候先训练，所以大家现在没有宫缩，那我们怎么模拟宫缩呢，缩紧你的手臂，左臂、右臂让它来代表宫缩。然后我们告诉你应该怎么办呢?宫缩来了，其它的肢体全部都要放松，通过一段时间的训练以后，到真正临产，一来宫缩了你是不是自然而然的就想到放松了，一说子宫收缩全身就放松，一说子宫收缩全身就放松，这是一个信号刺激，所以我们是把这个理论给它拿过来的。因此我们要经过一系列的训练，那么我们在训练的时候呢，理论基础是根据你的知识缺乏，包括对分娩知识的缺乏，我们通过课程来告诉你还有就是全身肌肉紧张，不能放松，子宫不能很好的工作，另外一个就是我们社会文化因素导致的心理影响，还也神经肌肉神经系统的传导，生理传导，那我们通过以上的问题，我们给大家通过学习课程来提出应对措施，人你能够顺利分娩，这是我们最终的目的，那我们训练的时候，一定要记住，我们首先要在专业人员指导下，现在有一些人上一些课程拿着教材来问我，席老师这是我在哪交了多少钱上的课，口令都是错。那她自己都感觉不对了，我说那你这样，你按照正规的去练，否则的话到产房反而给你起倒忙。

　　我在做导乐师培训的时候都是专业人员，他说席老师，那讲的那课到产房我就说他们你再用这样的呼吸法你给我出去。我说你千万别说妈妈，这不赖她们，你告诉她正确的方法，告诉她道理就行了，要不然她本来就紧张，你再说她她会更慌。所以第一个这个人一定是专业人士，不是是个人拿这手册过来就能给你指导的，她要把我们的产程要结合在一起，所以我自己挑师资的时候是比较严格的，这个老师一定有分娩经历，有接生的经历他才能够把理论和实践相结合起来。现在有一些人专业人士也是经过一些培训，然后他讲了半节可会给我打电话，席老师，这个我怎么自己都觉得不对了。我说你干嘛呢?她说我再给我们的助产士做培训呢，我觉得不对了。我觉得不对了，我先打电话问问你，让她其他人。

　　但是上大课能这样吗?你等一会儿我打电话问一下，那可不行，妈妈对你的信任度就差了。所以有的人拿过来以后它都不知道怎么用，那我们是经过千锤百炼的，节省过多少多少个孩子了，你说这个马上我就知道，哦，他是为什么。所以呢，大家一定要，首先要有专业人员指导，那我们的理论学习早点没关系，但是呢，一般7个月应该是最佳的一个月龄，为什么说?因为我们的条件反射从7个月到足月建立足以了，这个时间是比较够的了，晚了怎么办?也没关系，总体比你一点都不知道好吧。所以我们说有的时候临上轿现扎耳朵眼，这是过去说的话，还有就是临时抱佛脚。

　　上次有一个妈妈特别遗憾，他说席老师我真的听你课听晚了。第一节课讲的呼吸，第二节课讲的享受快乐分娩，马上星期二就去参加我的体验课，星期三生了。然后她在微博上给我发了一个消息，她说席老师我这三节课真的上得太及时了，或多或少都管用，她说我觉得真的挺管用的，回家我这三天我没干别的，就看这个想那个，然后就想生孩子怎么样，刚刚上完体验课，第二天就用在产房当中，她说我也不紧张，然后很顺利，自己生的。所以说临时抱佛脚也不是不惯用，当然越早越好，了解这些知识，你有很帮的时间去复习，有的时候东西多的不好消化，所以呢，晚了也不用担心，学习相关知识，学习一些运动，包括神经肌肉控制运动，呼吸技巧，另外我们建议丈夫一定要参与，所以我们的课堂有更多的丈夫来积极加入进来，而且这些丈夫真的很优秀，然后你要陪伴的时候，是不是能够增进夫妻感情，生孩子不是一个人的事情。你要知道我自己是有责任的，而且在你的帮助下，我们的妈妈才能顺利，你说你有多大的本事吧，所以说我们的丈夫千万不要忽略了自己的作用。