预防过敏，你能做的事

      如果能预防自己的孩子避免遭受过敏侵犯，相信你肯定会不惜一切代价。通常是早预防，效果好。无论你本人或你的丈夫是不是过敏体质，以下的大部分建议适合所有的准妈妈。
   

      生活在灰尘之外

      实际上，这是一项不可能做到的事情！要知道，每粒灰尘有将近3万只螨虫。不过，最好还是下功夫将螨虫驱除、杀死。

      ● 使用防螨虫的被套和床垫。

      ● 房间每天通风换气。这种做法可以减少各种室内污染。

      ● 每周用吸尘器或湿布除尘。注意：要使用能高效过滤空气中颗粒的吸尘器。

      ● 每3个月用杀螨虫剂杀一次螨虫，然后仔细地用吸尘器吸走螨虫的残渣（螨虫残渣是重要的过敏原）。

      ● 定期用热水（60℃左右）清洗被褥。在这种水温中，螨虫将不能成活。 
   

      消除有害物

      ● 动物毛，主要是猫的。因为通常猫比狗更容易引起过敏。事实上，猫的毛、排泄物、汗和口水都是主要的过敏原。从理性的角度说，在过敏体质家庭里不应该养猫。 如果你决定让家里的宠物猫离开，不要等到你分娩前夕才这样做。猫毛的过敏原会附着在所有的地方，很长时间才能消失。但是，如果你不能做到与猫分开，那么，要避免让猫进你和婴儿的房间。猫大小便的纸箱一定要保持卫生。

      ● 烟本身不是过敏原，但是有辅佐作用。烟草不制造过敏，但是会加重过敏的反应。它刺激呼吸道、加重症状。烟甚至有利于IgE的形成。

      ● 孕期最好戒烟，而且越早越好。可能的话，在决定要孩子时就开始戒烟。如果准爸爸是烟民，他也应该扔掉香烟，因为被动吸烟同主动吸烟一样有害。

      避免高危食品？

      奶、鸡蛋、鱼，贝壳类、坚果类食物是最常见的致敏性高的食品。也许，你会问：“因为怀孕了，就要禁止吃这些食品吗？”对此，专家的建议是，不要禁止孕妇吃主要的食品，比如奶和鸡蛋。研究结果表明，严格地禁止孕妇吃致敏性高的食品，这种控制对婴儿是否成为过敏体质的影响微乎其微，除非是必须的控制，例如，如果孕妇对特定食物过敏，则应避免。否则，孕妇和胎儿又会有营养不良的危险。这是得不偿失的。

      提示： 想尽一切办法不将过敏传给你的孩子，这很好，但只是个开头。如果你是过敏体质，那么，你将需要加倍注意以上问题。