享用科学成果，建立身体自信

      我的家庭免疫计划

      我和先生：因为身体素质都很好，像乙肝这样的疾病，我们体内已通过自然隐性感染产生了抗体，所以成人用的疫苗我们基本没有打过。

      我们的父母：身体都不好，我格外关注，为他们作好疾病的预防。他们每年都打流感疫苗，每5年接种一次肺炎疫苗。

      预防接种证：孩子的成长档案

      目前，国家的免疫接种管理已经非常成熟，什么时候打疫苗这类的事情，现在的父母几乎无需费心。你只需要仔细阅读预防接种证上的内容，就会对疫苗接种有一个明确、清晰的认识。这个小本本上详细记录着孩子从出生到上大学疫苗接种的情况：国家相关法规，父母必须知道的事情，自费疫苗种类及其免疫程序，各种疫苗可以预防的疾病，预防接种的正常与异常反应……千万别小看这个小本，它是孩子的一份重要成长档案。负责接种的机构也会通过卡片留存孩子接种的记录。

      因此，要像对待你的身份证一样保存好孩子的预防接种证。搬家、孩子入幼儿园、入学、出国，都需要查验接种证，所以一定要长久保管好。建议你专为孩子做一个健康文件袋，把所有相关资料归类放好。

      同时，要用好预防接种证。如果很难记住都给孩子打过哪些自费疫苗了，不妨在接种本里做记号。

      从今年开始，我们国家的免疫接种会逐步实现个人资料信息化管理，原来只保存到7岁的疫苗接种记录会一直保存到22岁。

      4大原则帮你选择疫苗

      “现在疫苗的种类这么多，真不知道哪些该打，哪些不必打。”常有人问我这样的问题，具体到哪种疫苗，需要综合考虑家庭情况、孩子的体质。但掌握下面这些大的原则，对你的选择是有帮助的：

      1．1岁以内：自身的免疫功能还不完善，疫苗接种是最佳的抵御疾病办法。这时，所有计划内的疫苗一定要按程序为孩子接种。在自费疫苗中，针对小年龄孩子预防小儿脑膜炎、肺炎的Hib疫苗也可考虑。

      2．入园之前：从家庭生活一下子过渡到集体生活，来自不同家庭的孩子在一个密集的空间中共同生活，病菌传播的机会增加很多；初到一个新的环境，生活不适应带来的身心压力，会使孩子的抵抗力下降。这时，要首选预防呼吸道感染的疫苗，比如水痘疫苗。

      3．针对孩子的体质。如果孩子反复呼吸道感染，可以考虑接种肺炎球菌疫苗（适合2岁以上）。

      4．各地自费疫苗的管理不同，对于你认为孩子需要打的自费疫苗，医生不作推荐时，你要向他询问；而对医生推荐的疫苗，你则要保留自己的选择权，考虑自己的经济条件、孩子是否需要。

      在反差中找寻平衡

      与我们小的时候相比，今天，孩子生活的小环境——我们的家、幼儿园要清洁干净讲究得多，人们的疾病预防意识也越来越强。单就疫苗来说，早已不止我们概念中的4苗6病，而是有30多种疫苗了。

      但是从整个大环境来说，我们的生存环境更糟糕了：空气污染，流动人口增加，生存压力，工作负荷等等。与此同时，我们越来越依赖所谓很多的现代化手段：空调、汽车，还有抗生素、营养品……

      甚至，那些标榜着“绿色”的食物也已经脱离了自然，完全被人工化了。当我参观了一所绿色蔬菜基地后，我感到了不小的震惊：那些所谓的“绿色蔬菜”，也仅仅在播种时、采摘前的几个星期没有用农药！

      我想说：

      一分预防胜于十二分治疗。带孩子锻炼会占用时间，接种疫苗会花钱，但当孩子生病了，我们付出的除了更多的钱、更多的时间，还有精力以及焦急的心情。

      追求简单生活，建立对身体的自信。尽管聪明的人类发明研制出了抵御疾病的利器——疫苗，但它们也远不能建立起抵御所有疾病的长城。而我们和孩子们不是生活在真空中，最终，孩子们真正可以依赖的还是自身的免疫力，我们需要让孩子建立起对自己身体的自信。在享受各种现代化带来的种种益处时，让我们的生活变得稍稍简单一些，追求身心的和谐，与大自然的真正和谐。