三分饥和寒，七分调和养--治疗--晚饭要吃少

      第三部分：治疗篇

      ◎ 专家支持

      王应麟（北京中医医院儿科主任、教授，北京中医儿科名医世家第四代传人）

      王素梅（北京中医药大学东方医院儿科主任、主任医师）

      策划/ 本刊编辑 执行/ 覃静

      为什么晚饭要吃少

      孩子晚上又哭又闹，睡不好觉，多半是肚子不舒服，胃肠有点儿痉挛。导致胃肠痉挛的主要原因，是晚上吃得太多，特别是肉类等高蛋白的食物吃得太多。本来晚上给胃肠消化食物的时间就不长，加上晚上活动量小、消耗少，食物就会停留在胃肠过夜。食物停滞在胃里，肚子就会不舒服。所以，晚饭不要吃得太晚，尤其是临睡前不要让孩子吃太多东西。

                                                                            文章来源：《父母必读》2009年第3期