什么是便秘？

便秘就是指因为各种原因引起的大便干燥、排出困难，或者每次排便时间延长，或者形状正常，但是十几天拉一次，都属于便秘。从这个定义我们可以看出，说一个孩子是不是便秘，不能光从他排便的频率来看，要整体观察宝宝大便的质和量，以及过程，还要看孩子排便以后对他身体各方面的影响，全方面地看孩子是不是真的便秘。

食疗小处方 

1. 蜂蜜 1 匙，麻油半匙。加水 100 毫升冲服，每日 1 ～ 2 次，可润肠通便。

2.白萝卜洗净，切碎用纱布包好榨汁，加蜂蜜适量，每日服1～2次，每次 4～5匙。

小贴士：1 岁以下婴儿不适用以上方法。

医生提示：
        我们发现孩子便秘和大人很有关系。有时候父母到医生那里询问，医生告诉他们一些方法，妈妈自己都难以坚持，就不要要求孩子。但是像排便习惯的培养可能需要一周到两周坚持，而且坚持以后不能随意去打乱。排便习惯对那些特别容易便秘孩子尤其重要。

        因为每个孩子不一样。所以不能千篇一律地对待。就像成人也是一样，有很多人不用特别留意，每天大便很准时，有的人则经常便秘。每个孩子各个系统的发育程度是不一样的，有的孩子一生病就走消化道，就拉肚子，有的孩子一生病就扁桃体发炎，有的孩子别的都挺好，动不动皮肤上起湿疹。每个孩子某个系统相对来说比别的可能要弱一些，所以如果你赶上正好是个肠道发育不是特别好的孩子，就特别要注意。而且可能你付出双倍努力，得到的效果只是别人的一半，因为这和孩子每个人体质状况有关系，不能太操之过急。

专家支持：

郑东旖（清华大学第一附属医院保健科 副主任医师）

小儿便秘常见原因
一、饮食不当。比如挑食，偏食，喜欢吃肉类的、油炸的食物，而不喜欢吃含纤维素多的蔬菜水果类食物。
二、大便排便不规律，没有一个好习惯。
三、精神因素。
四、疾病                                                                        

生理性便秘是怎么回事？ 

生理性便秘多半是功能性便秘。三四个月以内的小孩，喝奶不受影响，精神也很好，但是大便一般隔三四天，甚至五六天才拉一次，每次拉出来的粪便还是比较软的，一般把这种情况叫做“攒肚”。  

“攒肚”对孩子的发育有影响吗？

“攒肚”的主要原因    食物残渣少、运动少…… 详细>>

怎么能促进“攒肚”孩子排便？

喝白萝卜水、果蔬汁、增加运动……详细>>

便秘对孩子健康的影响         详细>>
1.引起孩子肛裂和痔疮。影响孩子食欲，孩子体格发育也会受到影响。
2.有可能引起孩子免疫系统功能下降。
3.有时会引起扁桃体炎。
4.长期便秘对智力发育有影响。
5.长期便秘对面容也会有一些影响。

什么样的饮食会引起便秘？
首先就是吃的蔬菜水果太少，第二就是饮食中的蛋白质、油炸食物含量过高，第三就是饮水过少。第四就是吃的食物太过于精细。有的孩子很喜欢吃一些面包、大米，但是对红薯、粗粮不感兴趣，这种情况都可能导致孩子便秘。

多吃含纤维素高的食物，比如说水果蔬菜，是不是就不容易引起便秘？
单单光吃哪一样食物多，效果可能不好，最好这几种食物均衡的来吃。

多吃香蕉缓解便秘吗？
香蕉可以促进肠道蠕动，有软化粪便的作用。
但是有一点一定注意，不是所有的香蕉都有通便作用，必须是非常成熟的香蕉,而且吃的量不能太大……详细>>

苹果对缓解便秘有作用吗？
苹果有双向调节作用。 一方面可以缓解便秘，另一方面也可以缓解腹泻……详细>>

多吃糖对便秘有好处吗？
果糖可以促进肠道蠕动。奶糖、水果糖没有任何作用……详细>>

还有哪些食品比较有利于排便？
纤维素比较高的蔬菜，比如芹菜，小菠菜。还有红薯、燕麦，韭菜、白萝卜……详细>>

含脂肪多的食物是不是对通便也有好处？
松子，核桃，杏仁对排便有一定作用，但是不要让孩子每天大量吃……详细>>

有。这些孩子多半都是一些功能性，生理性便秘。
除了“攒肚”，也有可能是奶类入量不够。吃的不够大便就少，可能好几天没有，拉出来大便是糊状，不是很浓……详细>>

怎样判断孩子不排便是“攒肚”还是没吃够？

我们按照每公斤体重110到120毫升这样来计算。如果吃到这个量孩子基本是吃够了……详细>>

运动与便秘的关系
特别安静的大孩子，经常平卧的小婴儿，常因为运动过少引起便秘……详细>>

不良排便习惯如何引起便秘？
1.不良排便姿势会引起便秘。
2.有的孩子，特别贪玩，本来有便意了，但是当时玩一个特别好玩的东西，错过这个点，没感觉了，很容易造成习惯性便秘……详细>>

排便习惯的培养
一般最晚从三个月开始，就要开始每天定时让孩子排便……详细>>

孩子从什么时候开始，大概能形成一个相对固定的时间排便？
这个因人而宜，个体差异很大的，还跟孩子气质类型有关系……详细>>

长时间用纸尿裤对排便习惯养成是否不利？
不会……详细>>

孩子小的时候每天好几次大便，到什么时候变成一天有规律地一次，两次？
这个也是因人而宜，一般可能要到加辅食的时候。

网友问题：宝宝站着拉屎怎么办？
宝宝不到一岁的时候，养成站着拉屎的习惯，每次拉屎就站着一点点，一天五六次，每次不能拉彻底。怎么办？   专家解答>>

为什么心理因素，精神因素也会导致便秘？
因为婴幼儿最容易受到心理暗示。如果孩子因为一些环境变化，包括如厕环境变化，或者他自己心理受到一些影响暗示，会抑制便意，引起肠道排便反射明显度降低，可能引起器质性便秘。

怎么判断便秘是因为精神因素导致还是因为饮食不当导致？
看之前是否精神方面有一些诱因……详细>>

对开塞露产生依赖怎么办？
只在粪便特别干硬时用一次，下次通过饮水，饮食调节促进孩子排便……详细>>

引起便秘的常见疾病——巨结肠
引起小儿便秘的最常见器质性病变就是先天性巨结肠，巨结肠就是一部分的或者是完全的结肠梗阻，伴有一些肠壁神经节细胞缺如，引起一种先天性肠道畸形。

两个月的宝宝时候出现便秘还可能是巨结肠吗？
两三个月的宝宝一星期没有大便，怎样判断是”攒肚”还是摄入量不够，还是巨结肠？
巨结肠是不是必须手术？巨结肠手术多大时候做合适？  详细>>

引起便秘的其他疾病
肛门直肠狭窄、肠梗阻，幽门痉挛，幽门狭窄都可能引起便秘，比较少见，需要专业医生作出诊断。

疾病导致的便秘和功能性便秘的症状有哪些不同？
病理性便秘出现比较早，而且症状比较顽固。同时因为存在器质性病变，孩子精神状态，进食量肯定都受到影响，这时候妈妈拿不准什么原因，都得到儿科进行专门检查。

缓解便秘的方法
便秘的治疗需要从多个方面来综合考虑。
1.最重要的是饮食，
2.良好排便习惯的养成，
3.不要给孩子太多的精神压力，让他在比较宽松环境下排便。
4.排除器质性病变。

揉肛门/泡热水澡
用婴儿按摩用润肤油在肛门揉一下，有的孩子在揉的肛门的时候已经有便意。
还可以用泡热水澡的方法，洗澡以后通过热水按摩，刺激，浑身肌肉都放松，包括肛门……详细>>

使用开塞露
如果大便太干燥，强行排便可能把肛门撑破。可以用开塞露帮助他把大便排出来。   使用注意事项>>

肥皂缓解便秘的方法
把肥皂削成三厘米长的小条，也是用一点润滑油把肛门润滑一下，轻轻塞进去。   详细>>

治疗便秘的口服药
对实秘的孩子，可以吃一些小儿七珠丹、小儿保赤丸，还有吃一些肠道细菌的调解剂……详细>>

几个中医按摩手法(见本专题页面右侧）

怎么预防孩子发生便秘？
第一、注意饮水和饮食
第二，养成孩子良好的排便习惯
第三，避免一些精神因素干扰
第四，运动                                                详细>>

如果这几方面都做到了，孩子便秘是可以预防的。  孩子一旦发生便秘，也要从这几个方面来去找原因。