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什么是便秘?

便秘就是指因为各种原因引起的大便干燥、排出困难,或者每次排便时间延长,或者形状正常,但是十几天拉一次,都属于便秘。从这个定义我们可以看出,说一个孩子是不是便秘,不能光从他排便的频率来看,要整体观察宝宝大便的质和量,以及过程,还要看孩子排便以后对他身体各方面的影响,全方面地看孩子是不是真的便秘。

几个缓解便秘的中医按摩手法

一、清大肠

让孩子仰卧或者坐着,把孩子小手拿起来,用你的大拇指推孩子的食指的桡侧缘(大拇指方向),轻推,从虎口一直推向指尖,推二百次或者三百次都没有问题,因为有经络在这里,别把方向弄反了。


二、推脾经

拿着孩子小手让他大拇指稍微蜷起来,与清大肠方向相反,在大拇指桡侧缘(外侧),从指尖推向指根。


三,清胃经

从大拇指掌面第一指节推向掌根,推三百下。


四、揉天枢穴

在孩子腹部,肚脐两侧(旁开 2 寸处),分别有一个天枢穴,让孩子躺着,用食指和中指按肚脐两侧,可以揉两百下。


五、退六腑

拿着孩子的上臂,从上臂肘窝的尺侧(小拇指侧)缘到孩子的掌根,沿着上臂靠小拇指的这一条线,从肘部推到手腕,不能太偏,大概位置就是在前臂正前方中外三分之一。
    如果拿不准这个穴位可以在自己身上试一下,推这条经络的时候有一种酸酸的感觉。因为孩子皮肤比较嫩,推这个部位的时候手法要轻快,可以稍微抹一点按摩油。

六、推下七节骨

让孩子趴着,从臀部上缘连线,也就是第四腰椎的地方往尾椎骨方向推,可以推二百下。这个效果也不错,最后推下来可以揉尾椎骨,小孩骶尾骨最后一节,用大拇指指肚揉,揉两百下,方向无所谓,一般顺时针揉。

七、揉腹

让孩子平卧,按摩腹部,顺时针方向按摩5分钟。这是和结肠蠕动方向一致的,所以这样按以后能促进肠道蠕动,促进粪便排出。这个方法在跟孩子边玩边听音乐的时候顺带做,对治疗孩子便秘效果是非常好的,特别适合于实秘的孩子,对那些饮食不当,燥热内结的孩子效果特别好。

食疗小处方 

1. 蜂蜜 1 匙,麻油半匙。加水 100 毫升冲服,每日 1 ~ 2 次,可润肠通便。

2.白萝卜洗净,切碎用纱布包好榨汁,加蜂蜜适量,每日服1~2次,每次 4~5匙。

小贴士:1 岁以下婴儿不适用以上方法。

医生提示:
        我们发现孩子便秘和大人很有关系。有时候父母到医生那里询问,医生告诉他们一些方法,妈妈自己都难以坚持,就不要要求孩子。但是像排便习惯的培养可能需要一周到两周坚持,而且坚持以后不能随意去打乱。排便习惯对那些特别容易便秘孩子尤其重要。

        因为每个孩子不一样。所以不能千篇一律地对待。就像成人也是一样,有很多人不用特别留意,每天大便很准时,有的人则经常便秘。每个孩子各个系统的发育程度是不一样的,有的孩子一生病就走消化道,就拉肚子,有的孩子一生病就扁桃体发炎,有的孩子别的都挺好,动不动皮肤上起湿疹。每个孩子某个系统相对来说比别的可能要弱一些,所以如果你赶上正好是个肠道发育不是特别好的孩子,就特别要注意。而且可能你付出双倍努力,得到的效果只是别人的一半,因为这和孩子每个人体质状况有关系,不能太操之过急。

专家支持:

郑东旖(清华大学第一附属医院保健科 副主任医师)

小儿便秘常见原因
一、饮食不当。比如挑食,偏食,喜欢吃肉类的、油炸的食物,而不喜欢吃含纤维素多的蔬菜水果类食物。
二、大便排便不规律,没有一个好习惯。
三、精神因素。
四、疾病                                                                        

生理性便秘是怎么回事? 

生理性便秘多半是功能性便秘。三四个月以内的小孩,喝奶不受影响,精神也很好,但是大便一般隔三四天,甚至五六天才拉一次,每次拉出来的粪便还是比较软的,一般把这种情况叫做“攒肚”。  

“攒肚”对孩子的发育有影响吗

“攒肚”的主要原因    食物残渣少、运动少…… 详细>>

怎么能促进“攒肚”孩子排便?

喝白萝卜水、果蔬汁、增加运动……详细>>

便秘对孩子健康的影响         详细>>
1.引起孩子肛裂和痔疮。影响孩子食欲,孩子体格发育也会受到影响。
2.有可能引起孩子免疫系统功能下降。
3.有时会引起扁桃体炎。
4.长期便秘对智力发育有影响。
5.长期便秘对面容也会有一些影响。

 

什么样的饮食会引起便秘?
首先就是吃的蔬菜水果太少,第二就是饮食中的蛋白质、油炸食物含量过高,第三就是饮水过少。第四就是吃的食物太过于精细。有的孩子很喜欢吃一些面包、大米,但是对红薯、粗粮不感兴趣,这种情况都可能导致孩子便秘。

多吃含纤维素高的食物,比如说水果蔬菜,是不是就不容易引起便秘?
单单光吃哪一样食物多,效果可能不好,最好这几种食物均衡的来吃。

多吃香蕉缓解便秘吗?
香蕉可以促进肠道蠕动,有软化粪便的作用。
但是有一点一定注意,不是所有的香蕉都有通便作用,必须是非常成熟的香蕉,而且吃的量不能太大……详细>>

苹果对缓解便秘有作用吗?
苹果有双向调节作用。 一方面可以缓解便秘,另一方面也可以缓解腹泻……详细>>

多吃糖对便秘有好处吗?
果糖可以促进肠道蠕动。奶糖、水果糖没有任何作用……详细>>

还有哪些食品比较有利于排便?
纤维素比较高的蔬菜,比如芹菜,小菠菜。还有红薯、燕麦,韭菜、白萝卜……详细>>

含脂肪多的食物是不是对通便也有好处?
松子,核桃,杏仁对排便有一定作用,但是不要让孩子每天大量吃……详细>>

还没添加辅食的孩子有没有发生便秘的?

有。这些孩子多半都是一些功能性,生理性便秘。
除了“攒肚”,也有可能是奶类入量不够。吃的不够大便就少,可能好几天没有,拉出来大便是糊状,不是很浓……详细>>

怎样判断孩子不排便是“攒肚”还是没吃够?

我们按照每公斤体重110到120毫升这样来计算。如果吃到这个量孩子基本是吃够了……详细>>

运动与便秘的关系
特别安静的大孩子,经常平卧的小婴儿,常因为运动过少引起便秘……详细>>

 

不良排便习惯如何引起便秘?
1.不良排便姿势会引起便秘。
2.有的孩子,特别贪玩,本来有便意了,但是当时玩一个特别好玩的东西,错过这个点,没感觉了,很容易造成习惯性便秘……详细>>

排便习惯的培养
一般最晚从三个月开始,就要开始每天定时让孩子排便……详细>>

孩子从什么时候开始,大概能形成一个相对固定的时间排便?
这个因人而宜,个体差异很大的,还跟孩子气质类型有关系……详细>>

长时间用纸尿裤对排便习惯养成是否不利?
不会……详细>>

孩子小的时候每天好几次大便,到什么时候变成一天有规律地一次,两次?
这个也是因人而宜,一般可能要到加辅食的时候。

网友问题:宝宝站着拉屎怎么办?
宝宝不到一岁的时候,养成站着拉屎的习惯,每次拉屎就站着一点点,一天五六次,每次不能拉彻底。怎么办?   专家解答>>

 

为什么心理因素,精神因素也会导致便秘?
因为婴幼儿最容易受到心理暗示。如果孩子因为一些环境变化,包括如厕环境变化,或者他自己心理受到一些影响暗示,会抑制便意,引起肠道排便反射明显度降低,可能引起器质性便秘。

怎么判断便秘是因为精神因素导致还是因为饮食不当导致?
看之前是否精神方面有一些诱因……详细>>

对开塞露产生依赖怎么办?
只在粪便特别干硬时用一次,下次通过饮水,饮食调节促进孩子排便……详细>>

 

引起便秘的常见疾病——巨结肠
引起小儿便秘的最常见器质性病变就是先天性巨结肠,巨结肠就是一部分的或者是完全的结肠梗阻,伴有一些肠壁神经节细胞缺如,引起一种先天性肠道畸形。

两个月的宝宝时候出现便秘还可能是巨结肠吗?
两三个月的宝宝一星期没有大便,怎样判断是”攒肚”还是摄入量不够,还是巨结肠?
巨结肠是不是必须手术?巨结肠手术多大时候做合适?  详细>>

引起便秘的其他疾病
肛门直肠狭窄、肠梗阻,幽门痉挛,幽门狭窄都可能引起便秘,比较少见,需要专业医生作出诊断。

疾病导致的便秘和功能性便秘的症状有哪些不同?
病理性便秘出现比较早,而且症状比较顽固。同时因为存在器质性病变,孩子精神状态,进食量肯定都受到影响,这时候妈妈拿不准什么原因,都得到儿科进行专门检查。

 

缓解便秘的方法
便秘的治疗需要从多个方面来综合考虑。
1.最重要的是饮食,
2.良好排便习惯的养成,
3.不要给孩子太多的精神压力,让他在比较宽松环境下排便。
4.排除器质性病变。

揉肛门/泡热水澡
用婴儿按摩用润肤油在肛门揉一下,有的孩子在揉的肛门的时候已经有便意。
还可以用泡热水澡的方法,洗澡以后通过热水按摩,刺激,浑身肌肉都放松,包括肛门……详细>>

使用开塞露
如果大便太干燥,强行排便可能把肛门撑破。可以用开塞露帮助他把大便排出来。   使用注意事项>>

肥皂缓解便秘的方法
把肥皂削成三厘米长的小条,也是用一点润滑油把肛门润滑一下,轻轻塞进去。   详细>>

治疗便秘的口服药
对实秘的孩子,可以吃一些小儿七珠丹、小儿保赤丸,还有吃一些肠道细菌的调解剂……详细>>

几个中医按摩手法(见本专题页面右侧)

 

怎么预防孩子发生便秘?
第一、注意饮水和饮食
第二,养成孩子良好的排便习惯
第三,避免一些精神因素干扰
第四,运动                                                详细>>

如果这几方面都做到了,孩子便秘是可以预防的。  孩子一旦发生便秘,也要从这几个方面来去找原因。

 

 

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