明亮双眸守护10招

　　患眼病多吃养眼食物

　　得了眼病，最好多吃点养眼的食物。维生素A是眼睛的最佳营养品，动物肝脏、蛋、奶等食物中都含有丰富的维生素A。此外，胡萝卜、西红柿、菠菜中的胡萝卜素或类胡萝卜素也能在体内转换为维生素A。

　　传染性眼病居家护理

　　● 清洗眼睛。眼部有分泌物，要用消毒棉球浸泡淡盐水擦洗，每天2次。擦洗时从眼睛外侧向内侧(鼻侧)擦洗，直至分泌物擦干净为止。另外，棉球用过一次后不能再用。

　　● 上眼药。给孩子滴眼药水前，先把手洗干净。让孩子仰卧在床上，较小的孩子可让爸爸帮忙把头部固定住。站在孩子的一侧，让孩子的眼睛向上看，如果他听不懂，可以用一个玩具吸引他。用拇指和食指轻轻分开孩子的上下眼皮，或者用无菌棉签轻轻拉下眼睑，暴露出下结膜囊，将眼药水从内眼角滴入。滴入后稍稍提起上眼皮，使眼药水充盈整个结膜囊。放下上眼皮后，用棉签轻压内眼角2～3分钟。

　　● 不要用纱布包住眼睛，因这样会使眼部的温度增高，湿度增大，便于病菌生长繁殖而加重病情。眼药水与眼药膏不要一起用，白天滴眼药水，晚上用眼药膏。

　　● 饮食要清淡，多吃新鲜蔬菜、豆制品，不要吃巧克力、糖果及刺激性强的食物。

　　特别提醒

　　慎用氯霉素眼药水

　　孩子的眼部组织十分柔嫩，黏膜血管丰富，对药物吸收非常快。虽然氯霉素眼药水中的氯霉素含量很低，也会被孩子迅速吸收。孩子的肝肾功能发育不健全，肝脏缺乏分解、破坏氯霉素的葡萄糖醛酸转移酶，肾脏对药物的排泄能力也较差，所以幼小的孩子如果长期频繁地使用氯霉素眼药水，可通过局部黏膜迅速吸收并在血液中储积。如果孩子是过敏体质，氯霉素还可能影响其骨髓造血系统，引起进行性贫血、出血倾向和反复感染，甚至诱发再生障碍性贫血。因此，一般情况下，不应给孩子使用氯霉素眼药水。

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　　新近《新英格兰医学杂志》报道了一例用氯霉素眼药水滴眼后，发生再生障碍性贫血的病例。近年国内亦有报道，一个平素健康，无肝、肾疾病和出血病史的孩子，因患流行性结膜炎，使用两支氯霉素眼药水后导致急性再生障碍性贫血而死亡。

　　预防传染性眼病的10个对策

　　1.在红眼病流行期间，尽量少带孩子去有传染源的公共场所，比如游泳池。如果班里有小朋友患有红眼病，那几天最好别送孩子上幼儿园。

　　2.每次带孩子外出回来后，要用香皂给他洗手。外出时间较长时，带上消毒湿纸巾，经常给他擦手。

　　3.给孩子勤洗手、勤剪指甲，不要让孩子用手揉眼睛。

　　4.大一点的孩子自己洗脸时，让他们先洗干净手再洗脸。

　　5.戴防护水镜游泳，并在游泳后点滴抗生素眼药水或磺胺眼药水。因为水是眼病传播的主要途径之一。

　　6.家里要做到每人一盆、一巾，不要混合使用，毛巾用后挂在通风处。

　　7.家里如果有人得红眼病或沙眼，必须对他用过的东西严格消毒。

　　8.检查孩子眼睛时先洗干净双手，避免交叉感染。

　　9.带孩子出去旅游时，最好自备毛巾，并用流动的自来水冲洗。

　　10.一旦风沙刮入眼内，要帮孩子轻轻吹出，或用水冲出，不能用脏手或手帕等擦拭，也不要让孩子使劲揉，以防角膜受损伤或传染源趁机侵入。

　　编辑∕覃静(qinjing@bphg.com.cn)

　　来源：《父母必读》2007年第3期