护眼游戏：火车长、长、长

      适合4岁以上孩子。

      和孩子一起，想象一个火车头沿着“8”字形的铁轨行进。给火车头来点颜色吧。一个冒着绿烟的粉色火车头怎么样？

      现在，请闭上眼睛，想象火车头在轨道上行驶。

      当火车头沿着轨道绕了3圈后，它挂上了一节运货车厢。运货车厢也是粉色的，车厢里有一只打哈欠的狮子。让车厢随着你的火车头一起沿轨道绕行。你可以先睁着眼睛绕，再闭上眼睛绕。绕完了，再接上另一节车厢。

      这节车厢载着长颈鹿，它当然也是粉色的，你可以看到它那伸出车厢的长脖子。

      按走过的路线继续绕行，睁开眼睛绕一会，再闭上眼睛绕。你想接多少车厢、多少动物都可以。如果你和孩子愿意，还可以变换车厢的颜色。

      如果你或孩子觉得想象一个火车轨道有困难，可以用纸画一个，贴在墙上。

      这个游戏可以通过让眼睛沿指定的角度运动来放松眼部肌肉。