防发烧6对策
不管是何种病因引起的发烧, 准妈妈都应该尽量避免,所以在孕期应该以预防为主。为了腹中宝宝的健康,准妈妈在预防上要更加彻底、严密地执行。
孕早期发烧要警惕
准妈妈发烧的主要危害在于对胎儿生长发育的影响,有可能造成胎儿的先天性畸形,如胎儿小头颅、无脑、脑积水、先天性耳聋和智力障碍等。发烧对胎儿尤其是妊娠3个月以内胎儿的致畸率最高,影响最大,应特别注意。
1.合理饮食
准妈妈饮食要注意科学搭配,防止暴饮暴食、挑食、偏食。这样,既能补充准妈妈所必需的营养,又可防止内热产生。
2.衣着适度
生活要有规律, 衣着要适度。准妈妈要根据节气变化及天气情况增减衣服。中医认为顺应自然是养生防病最主要的方法之一。
3.空气流通
居室要定时通风换气,保持空气流通。生活用品、餐具等要采取煮沸或暴晒等方式进行消毒。
4.适量运动
平时要经常做室外活动,如散步、慢跑、做操、游泳等。这样可提高机体抗病能力,防止外感性发烧。另外,在室外多让阳光照射还可防止缺钙。
5.勿受风寒
不要在通风口处睡觉。因为准妈妈在睡眠状态下,机体抵抗力相对较低,易被外邪所侵而导致外感性发烧。
6.防止传染
准妈妈应避免前往人多的地方,如超市、电影院、商场等,以防感染上传染病。
编辑/ 秦铭(qinming@bphg.com.cn)
美术设计/ 李肖一
文章来源:《父母必读》2012年第12期 |
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