制定你的日常家规

　　有些父母觉得家规只会扼杀孩子的自主性。事实上，一个家庭制定了日常家规后，所有的家庭成员会更有自主性和创造性，有更多的时间去享受快乐和谐的家庭生活。

　　与家长想象的正好相反，其实，孩子很喜欢日常家规，并且会做出积极的回应。而且孩子年龄越小，就越是如此。想象一下一个学龄前儿童已经习惯了在听故事之前吃饼干、喝牛奶，如果新的老师想改变这个顺序，让孩子做出调整是多么费劲。日常家规一旦确立，孩子们就会顺从，父母再也不必不停地发号施令。

　　行动开始：

　　起床

　　制定一份早晨的事务清单，全家都按照这个清单上确定的时间表完成早上的事情。并提早给孩子讲解这份清单上要做的事情以及它们需要花费的时间。

　　对小一些的孩子可以用一个时钟当教具，告诉孩子早上的每分钟应该做什么，什么事情应该在头天晚上睡觉前准备好。这比每天早上只是一味地催促“快点，快点”要有效得多。

　　睡觉

　　固定一个每晚睡觉的时间，让孩子养成规律的生活习惯。睡前，可以有一个小小的仪式，比如，给孩子讲讲睡前故事，抱抱他等等。

　　刷牙

　　从小养成清洁好习惯：0～1岁时，喝完奶后，给他喝点白开水，或用纱布为他做口腔清洁;1～3岁，先帮他刷，慢慢让他学会自己刷。相信孩子越大就会越清楚刷牙的重要性。

　　如果孩子总是不肯刷牙，不要唠叨。让牙医定期给他进行检查并进行防蛀治疗。医生会帮你教育孩子保持口腔卫生的重要性，而这种教育往往比你更有效。

　　打扫房间

　　打扫房间不是妈妈或爸爸的专利。你们可以每周选一个时间带上孩子一起干。爸爸妈妈每人负责打扫1～2个房间或完成1～2项任务，譬如除尘、擦洗或清洗马桶。

　　年龄小的孩子可以给大人递东西，大点的孩子则可以根据他的能力，清理自己的物品。

　　家庭形成了这样的习惯，孩子也会很自然地加入清洁行列，并把这个习惯继续下去。

　　洗衣服

　　别忘了早早给孩子预备一个自己的洗衣篮。从他们会自己换衣服起，就知道脏衣服应该放在一个固定的地方。2岁左右的孩子可以学着洗自己的小手绢，3岁以后，洗自己的小件衣物，等孩子满6岁后，不妨教会他使用洗衣机。

　　制订一周食谱

　　周末，制订一张一周膳食计划表，根据食谱进行采购，这样下班后，就不必每天考虑吃什么了。

　　做饭时，让孩子也参与进来。烹调、打下手、端碗筷、洗碗等，家里的每人至少干其中一件事。2岁～3岁左右的孩子可以帮忙铺桌子，4岁以上的孩子可以学习择菜、拌凉拌菜等。

　　“要记住，抗拒改变是人类的天性，即使我们需要改变或者知道改变对我们有益，情况也是如此。日常家规起初可能并不是很有效。首先你自己要做到言出必行，孩子才会跟上。”