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宝宝过年能喝饮料吗?

2013-1-5 16:21| 发布者: 阳光灿烂| 查看: 1638| 评论: 0|来自: 父母必读

摘要: 说孩子喝什么水最好,我想家长现在也都知道,喝白开水最好。

  有网友问,给孩子喝饮料好不好?因为过年的时候,家里都会买很多的饮料,像有些比如说果汁,或者有一些叫奶之类的,有一些饮料,这些可不可以给孩子喝?

 

  特邀专家林小军:

 

  饮料包括很多,白开水也是一种饮料,也算是。还有碳酸饮料,果汁,还有纯净水,矿泉水,还有一些乳酸饮料。现在这种各种各样,什么都有,我们说家长其实老是问,说孩子喝什么水最好,我想家长现在也都知道,喝白开水最好。

 

  如果孩子就想喝果汁,这是一个习惯问题,我们从小不要让孩子养成喝糖水习惯。其实我们说饮料你说用它来解渴,其实不能最大限度达到解渴作用,因为里边含的糖份过多,所以说我们对于孩子来讲,最好的是白开水,孩子就爱喝甜的饮料,其实作为我们,从我们角度,如果孩子爱喝那个果汁或者什么,起码你要给他对半稀释。不要喝太甜东西,喝进去多,孩子一天所需要能量就那点,会影响其他的进食。

 

  影响进食,影响饭量,这是一个。另外白开水实际上是最好解渴饮料。很多家长就说,那我这孩子已经喝惯了果汁,不喝白开水,我们会让他逐渐减少这个味道,稀释的越来越多,越来越淡,到最后你都可以放一片苹果片,放在水里,我一喝有点果味就可以,然后慢慢过渡。再有一个很多家长可能,给孩子喝乳酸饮料,他觉得乳酸饮料是酸奶,其实乳酸饮料就是一种饮料,不是酸奶,也不是奶制品,价格又挺贵,孩子还没有吃到什么东西,但是所有的孩子只要喝了乳酸饮料之后,不会再喝别的东西,他不喜欢别的,那个东西比较好喝,所以我们说这种乳酸饮料,偶尔给孩子喝可以,但是不要把它作为一种饮料,天天都给孩子喝。乳酸饮料的益生菌很少,如果这样还不如喝酸奶,酸奶是奶制品,乳酸饮料仅仅是饮料而已,而且糖份也不少,蛋白质含量又很少。还有就是其他的像一些碳酸饮料这些,其实我们说碳酸饮料,喝到胃以后,还是消耗一些胃酸的,所以我们说我们还是不大愿意让孩子多喝一些像碳酸饮料,冒泡这样一些饮料。

 

  可能可以适当喝一点,但是就是不要作为天天都喝的这种饮料。他可以喝一些,没有什么不可以,但是就是喝多了还是不好。对牙也不好,我们一般不主张孩子喝饮料。

 

  首先矿泉水大家都有印象,矿泉水不能给我们小孩子喝,因为含的矿物质比较多,喝多了对孩子肾脏有很大负担,矿泉水大家意见比较统一。稍微大一大,到十来岁,想要喝可以喝一些,但是我们婴幼儿是不给孩子喝。

 

  还有就是纯净水,我想知道,我不知道家长们知道不知道,纯净水其实它的特点就是不含有矿物质,也没有细菌,这种东西长期地给我们孩子喝,会带来很多的问题,带来酸碱一些平衡问题,矿物质又没有,我们说我们人是生活在有细菌的世界里,包括我们喝的水当中,白开水放的时间长,也会有一点细菌。这个人如果是从来都不接触细菌的话,对他这个人体的抵抗力都是有影响。纯净水可以喝,但是我们不主张长期喝。不要作为一个常态,我天天都要饮用这样一个水。

 

  比如说我们出门为了方便,带一瓶,最好是纯净水,别的还不如它。纯净水不要天天都给孩子喝,包括给孩子冲奶粉。

 

  我们有的家长用纯净水冲奶粉,但是如果当你要给他喝白水的时候,或者什么的时候,我还是建议你就喝白开水。不是绝对不能喝,是尽量不要。


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