节后宝宝不爱上幼儿园了怎么办?

　　有一位网友他问，我的宝宝过年要放一段时间的假，在家又玩又吃的，过年后肯定不爱上幼儿园了，这怎么办呢?

　　特邀专家林小军：

　　这很正常这种现象。包括我们大人休息几天之后，都懒得去上班，这是人之常情。我想最好是在假日的最后的三两天，要给孩子吹吹风，告诉他再过两天妈妈要去上班了，爸爸也要上班去了，你也要去上幼儿园了。要让他有一个思想准备，而且要知道节后上班和去幼儿园这就是规则。没有什么可讲价钱的，尽管爸爸妈妈也不想去上班，但是也必须要去上班。孩子也是，我们大家都要遵守着一定规则，很多东西是要给孩子一个潜意识一个潜规则，要告诉他这些规则，这样他就能够接受，他知道大家都在遵循这样一个规则去生活，我想这一点很重要。也可以是把爸爸妈妈在那儿议论，让孩子听到一些，又要去上班，不去上班不行，怎么怎么样，然后说到宝宝也要去幼儿园，让他知道大人和他都是一样，不是针对他。说到，放假这几天，班上哪个小朋友不知道他们过的怎么样，上幼儿园可以问问他，他玩什么，这样他也会有兴致，有点想法找小朋友玩。

　　成人有节假日综合症这种问题出来，到了一开始上班精神状态不行，孩子如果在节假日当中生活规律跟平常太不一样，刚恢复上学，上幼儿园，也会存在一个问题。其实这个就是生物钟问题，大家为什么，你整天上班，尽管特别忙，也不值得疲劳，那是因为你适应，但是一到假日，一放松，生活无度，没有节制再一上班你就会觉得特别疲劳，就是生活钟，你的生活钟已经适应每天八小时上班，甚至十小时上班，不觉得，但是突然一下子改变，觉得不适应。其实孩子也一样所以所有的成年人也都是存在不要过于改变你的作息习惯。有那么几天以后逐渐地去趋向正常是最好的，稍微晚一点没关系，不能一下子天天都是两三点钟睡觉，第二天中午12点以后才起床，你都会觉得昏昏沉沉，你都觉得没有劲。

　　人的生物钟，其实最基本的生物钟就是饮食、睡眠和排泄这三个最基本的生物钟，这三个生物钟如果一旦打乱，人会觉得很疲劳，有相当长适应过程。一个是我们睡觉，起床时间，一个是三餐时间。保持规则。人就不会觉得非常疲劳，非常难受。