几种情绪的理智处理

　　我们在育儿的过程中，我发现最难管理的是自己的情绪，因为有时候看到孩子淘气的时候，真的想把他拉起来揍一顿，但是对他是不好的。开始分享第一个部分，在我的妈妈经里面，有两个有关于妈妈的四大关系，第一是跟自己的关系，第二是跟丈夫的关系，第三是跟孩子，第四个才是跟别人的关系。今天我会把重点放在跟自己的关系，还有跟丈夫的关系。

　　进入第一个情绪。第一个情绪是愤怒。“红地毯”事件里我形容了很多愤怒的情绪，我发现当我怒气上升的时候，需要来个“暂停”，因为当孩子淘气的时候，还有一次我的老三海安，在跟我的沙发椅唱《生日歌》，结果把沙发椅烧掉一大块，我只听到楼上的阿姨在那边哭，我上去，沙发已经烧了一大半，但是这是故意的吗?不是，他是在跟沙发椅唱生日快乐。这个时候我要是再怒气管教他，肯定会管的太重，所以这个时候我就跟孩子说，对不起，妈妈现在很生气，我不能处理这个事情，你可不可以给我五分钟、十分钟的时间，让我去冷静一下。我相信你要是这样跟你的孩子讲，他会很乐意。还有你的老公也会很乐意，因为当我们情绪失控的时候，很容易把情绪发泄在孩子身上。

　　另外，北美有一个研究，心理学家定了一个词叫做“黄昏疲倦”，他们发现婚姻里面的争吵，80%以上都发生在黄昏期间，为什么?我们累了，说不定饿了，我们已经上班一整天了，看了老板的脸色一整天，公司有什么紧急的事情，家里有什么紧急的事情，到了黄昏，我们的精力已经剩下一点点了，所以这个时候我们就不要谈太多比较认真的事情。我跟我先生有个约定，九点以后不谈判，不谈可能有冲突的事情，不解决冲突，为什么?累了。我们需要了解生理的一些问题，当我们累了，困了，饿了，这些生理的因素会导致怒气上升。怎么处理愤怒?我给大家推荐一本书，叫《爱的愤怒另一面》，里面有具体的意见怎么处理愤怒。

　　我在不同的讲座和网络上都会讲管教的重要，但是我们常常把管教跟发泄情绪混在一起，这是不对的。当你在愤怒的时候，绝对不能管教孩子，因为你在发泄情绪，只会让孩子学会观察你的脸色做事情，不是按照规矩来做事情。所以，在管教孩子的过程中，首先要管理的是我们的情绪。

　　第二个情绪，北美有一个调查，学历越高的女性，她们孩子的能力越低，为什么?我们包办的太多了，太强了。举个例子，我在训练老二洗碗的时候，盘子下面全部都是泡泡，这个时候我有三种反应，第一种反应是教你这么多次了，怎么到现在还洗不干净，你怎么这么没有能力。第二种反应，干脆我来做算了，因为我做的比较好，比较快。第三个反应，我先生说你看那个盘子底又不会影响健康，有汤汤又怎么样。在这个情况下，我就等他走了以后，全部再重新洗一次。但是这种结果是什么?我成为孩子的拯救者，他没有办法学习怎么样自己做事情，当我的能力太强的时候，我的孩子没有办法强起来，因为我在帮他做事。这个跟焦虑的情绪有什么差别?当有一群孩子在玩的时候，孩子小的时候都是非常平凡的，但是他们旁边的一些女孩子都很厉害，口才非常好，她们都能够参加辩论比赛，赢奖什么的，我的孩子还在那边不能讲几句话。我常常会发现我身边会有天才儿童，还是谁得了什么奖，但是我的孩子就是很平凡的，我会攀比，会比较。处理焦虑的过程，我有比较多的建议，我们需要多多欣赏孩子的亮点，而不是常常拿他的缺点来跟别人相比。给大家第一个功课，回家的时候，请你列出一个清单，把孩子的十个亮点列出来，下次当你听到有谁拿了什么金牌，得了什么奖，认了什么证的时候，你把这个清单拿出来提醒自己，好吗?因为我的孩子也有很多亮点，我们不需要攀比，让孩子跟他过去的自己攀比，不是跟别人攀比。

　　另外，在企业做管理，做工作的女人，比较容易要求高效率，还有结果，但这在家里是最致命的东西，因为家里是讲爱的地方，所以需要把这么高的期待放在工作，放在单位里，回家的时候多多帮助孩子成功，所以育儿又是另外一套比较重要的品质。

　　在超市的时候会看到一个孩子哭闹着要糖果，有没有这种情景?通常那位妈妈是怎么处理?就买给他?拉走?一个很重要的功课，作为妈妈的，因为我们的心很容易被孩子打动，所以我们需要学会怎么样分辨孩子的哭泣。在我的妈妈经里面讲了一个我们家的家暴故事，不是我先生打我，是我打我先生，是因为我没有办法分辨孩子哭是因为他肚子饿了还是他尿布湿了，还是他用哭跟我要求一个东西。回到这个例子，一个孩子用哭要糖果，有一次我看到妈妈说我就不给了，已经决定了这次坚持不给你，她就站在那边，就不给，就不给，孩子越哭越大声，到最后妈妈说算了，算了，受不了，给你，给你。请问这是孩子在训练妈妈，还是妈妈在训练孩子?下一次孩子要东西，他会怎么样?马上就哭那么大声，而且越哭越大声，到了他青少年的时候说不定会打妈妈，有没有看到这种情况?所以，我建议你要是知道孩子用哭是要求一件东西，在我们家用一个定时器，我跟他说，对不起，我听不懂这个哭声，请你用正确的方法来要求，在我们家是请你用正确的方法来要求，我就转铃声，等转到0的时候，你再用正确的方法跟我要求，有时候孩子还是很生气，很不甘愿，因为被我训练了，所以到了闹钟响的时候他还说不愿意，继续哭，我说好，没关系，我有时间，再转个三分钟，再转个三分钟，你知道吗?孩子都很聪明，没转几次他就会说请给我。为什么?因为他不会浪费他的眼泪。要是他知道这招儿行不通，他会用另一招儿。我们宁愿他用言语的方法跟我们对谈，也不要用这种哭闹的方式，因为这样不文明，而且他也不会喜欢我们用哭闹的方式跟他要求，你现在赶紧马上去刷牙，他肯定也不喜欢，所以我们在家里就用比较文明，互相尊重的方法来要求，所以我们需要学会分辨孩子的哭泣，不要让他用眼泪来训练我们。

　　我再分享另外一个故事，有一次凯文跟我说他耳朵痛，我以为他发烧了，就带他到医院看医生。这个医生，我的孩子小时候非常淘气，所以他们常常跑急诊，因为他们常常会出一些淘气的事故。这次他耳朵痛，我以为他发烧了，到的时候，医生都已经认识我了，他就问凯文，凯文，你有在玩沙吗，他就点头，Yes。然后他说你要不要告诉我发生了什么事情呢，他说我在沙堆玩的时候，我就把沙子塞到我的耳朵里面，我在那边跳，看能不能摇，我要把沙摇出来，发现我摇不出来，所以我就拿了牙签去把它挖出来。你知道吗，我第一个感受是什么，自责，因为我听到了两个声音，第一个就是我的母亲，佩荣啊，你怎么可以做这样的妈妈，你是怎么样做妈妈的。第二个声音是我的老公，你做一个全职妈妈，你到底在做什么，你的心思放在哪里去了，开始自责。所以，我们需要管理内心的声音，要是事情已经发生了以后，不要再继续责备自己，因为每个人都不是完美的，我们都会出错。写我序的那个人，她生到第四个孩子的时候，有一天晚上在喂奶，她要照顾四个孩子，在医院要值班，精疲力尽，在喂奶的时候把孩子掉在地上，她那个时候赶紧检验他的脑，看有没有脑伤。那天晚上在妈妈公主团相聚的时候跟我们分享，她说其实孩子真的很有弹性，但是我们很会自责，很会责备自己，反而我们的自尊跟自信比较没有弹性。所以，妈妈们，当事情发生以后，不要浪费时间跟精力在责备自己，要处理事情，因为没有一个人是十全十美的。但是，我们绝对是全世界最爱孩子的，所以犯错了，下一次不要再发生就好了。