自我小测试

　　情绪的导火线来源于什么?除了来自孩子本身，第一个是我们的完美主义。有没有看到这个女孩子，做什么事情都要做的十全十美，当我们在单位、公司、企业里面有完美主义，这是老板非常喜欢的，因为我们会把事情做得非常好，但是回家的时候会发现，孩子不像书上写的这么十全十美。当时我孩子出生的时候，读每一本书，用在孩子身上，我就说这个孩子怎么这么异类，跟书上都不一样，我什么招儿都用不了，因为我对孩子的要求，对自己的要求过高，所以我在这边跟大家做一个测验，问大家24个问题，看你们有多少个回答是“是”。

　　第一个问题，做一件事后，很难不去想这件事。

　　第二，要是失败了或犯了错，会对自己很失望。

　　第三，做事情一定要做到完美，差一点都不行。不然干脆不做。

　　第四，不愿意尝试新的体验，因为害怕被拒绝，也因为没有十足的把握。

　　第五，有强烈的竞争倾向，很难输得起。

　　第六，跟别人争论的时候很难主动认错。

　　第七，对自己，对别人的期待都非常高，也很难自责和论断别人。

　　要是有很多回答是“是”，请不要担忧，因为很多人都是这样的。

　　第八，认为家长对自己的期待过高，自己无法达到。这是自己的家长。我的母亲也有完美主义，到哪个地步呢?有一次她去我们家，以前我花了一整天的时间把整个房子全部清理完了，她一进门就去孩子的厕所，出来，在厕所盖子的下面画了一圈，她就说佩荣啊，你是怎么做家庭主妇的，你怎么这么邋遢。我在想怎么样也没有办法满足我的母亲，她的期待过高。

　　第九，常常给自己加强压力，虽然感觉很累，但还是觉得有很多事情要做，而且必须要做好。

　　第十，常常觉得自己应该如何，应该如何。我觉得里面都有一个CD还是磁带，不断地说要做这个，要做这个，而且育儿书籍参考的越多这种应该，把你压垮了，有没有这种感觉?每一次看育儿书，我就很内疚，放弃了，没有办法合格了。

　　十一，认为寻求别人的帮助，会让自己显得软弱，宁愿靠自己慢慢地去摸索。

　　十二，即使很多人都放弃了，还继续试图完成这件事情。

　　怎么样?大家得分数怎么样?我觉得学历越高，越会有完美主义。

　　十三，很难彻底完成一件事情，因为修正不断。我现在出版的书也是一样，一直在修正，一直在修正。

　　十四，要是别人做错了，觉得有必要去纠正他们。这是我的“鸡婆”特征。

　　十五，对自己或别人都缺乏耐性。

　　十六，对别人的要求和期待很敏感。

　　十七，经常为自己制定不可能达成的目标。

　　十八，很介意在别人面前犯错。

　　十九，项目开始常常拖延，因为惧怕失败。

　　二十，永远不能满足，无论获得什么成绩或成就，总觉得不够，很难知足。

　　二十一，有强烈的控制欲望和倾向。

　　二十二，心态长久的焦虑，最担心事情做不完，做不好。

　　我就不读了。大家的成绩怎么样?高分不是好事，做事情有完美主义的倾向，这个会影响育儿的过程，所以希望我们能够找机会来对付完美主义。

　　今天没有时间讲一些对策，但是在我的博客，我等一下会给博客的地址，在左下角会有不同的分类，在婚姻的分类里面，可以找完美主义的特征，里面有十个建议，怎么样对付完美主义。