小脾胃调理实用对策

　　宝贝脾胃不和，让你很烦恼?这里，我们请来中医专家一一解答你最关注的问题：脾胃不和什么样?是什么原因造成的?该怎么做……还有食疗、按摩小秘方。

　　小脾胃调理实用对策

　　◎ 文/ 郝宏文(北京中医药大学东方医院儿科副主任医师)

　　孩子的脾胃又弱负担又重，所以很容易出现脾胃不和的现象。可能有的家长说了，“我们孩子吃饭特好，不用担心脾胃的事。”其实不然，胃口再好的孩子，吃得不适宜，照样会出现积食、消化不良等脾胃不和的情况。

　　脾胃的成长需要时间

　　脾胃功能并不是在孩子一出生就已经发育成熟了的，它们要跟着孩子一起慢慢成长。而且，孩子处于快速生长期，对营养素和能量的需要量相对较大，但由于其消化吸收功能尚不完善，容易发生消化紊乱和营养不良，所以需要细心呵护。

　　6个月以前 尽量喂母乳

　　母乳喂养对孩子的生长发育极其重要，母乳含有的各种营养物质比例合适，能满足他们的生长需求，而且易于消化吸收。母乳中还含有多种免疫因子，能增进免疫力，提高孩子抵抗疾病的能力。《女学篇・自乳之得宜》中提到：“盖天之生人，食料亦随之而生。故婴儿哺育，总以母自乳为佳，每见儿女自乳者，身体较为强壮。”

　　6个月开始时添加辅食

　　孩子6 个月以后，只吃乳类已不能满足孩子生长发育的需要，这时应逐渐给孩子添加各种辅食，否则不仅满足不了孩子的营养需要，而且还会影响孩子食欲的增进和脾胃功能的增强。添加辅食时要选择合适的时机，在孩子健康、消化功能正常时逐步添加，遵循的原则为：由少到多，由稀到稠，由细到粗，由一种到多种。这个时期孩子乳牙逐渐萌发，是消化系统走向成熟的一个重要表现。

　　7~9个月 吃些硬食物

　　这时孩子的咀嚼能力增强了，由于不断有新的牙齿萌出，孩子更想磨练牙龈，此时给孩子吃一些较干硬的食物，有利于他们牙齿的发育。

　　1~3岁 逐步向成人食品过渡

　　这段时间，孩子的20 颗乳牙已经逐渐出齐，膳食结构也从以乳汁为主转换到以饭菜为主，并逐步向成人食品过渡。在这个阶段，孩子有可能会因为食物品种转换而出现胃肠不适应，而且这时孩子的消化系统发育仍没有完全成熟，也应注意防止消化紊乱和营养不良。

　　脾胃不和什么样儿?

　　相对于成人来说，孩子消化系统的各种消化酶分泌较少且酶活力低，如果再受到身体疾病、天气变化等影响，胃肠平滑肌的张力就会下降，影响酶的分泌及活力，容易发生消化不良。中医学认为，其病位主要在脾胃，脾主运化，胃主受纳，共同完成对食物的消化过程。这其中又有着不可调和的矛盾：一方面，孩子的生理特点为“脾常不足”，即脾胃之体成而未全，脾胃之气全而未壮，容易在吸收和消化方面出现异常。另一方面，孩子又处于快速生长发育阶段，需要脾胃这个后天之本为其提供较多的营养物质，所以，相对薄弱的脾胃功能常常与快速生长发育的需求不相适应，出现多种脾胃不和的病症，比如呕吐、腹泻、厌食、积滞、口臭等。

　　孩子出现脾胃不和，通常会有这些表现。

　　● 呕吐物或大便有不消化物或奶瓣，气味臭秽。

　　● 食欲不振，饮食量较平时明显减少，对平时爱吃的食物也不感兴趣。

　　● 睡眠不踏实，爱趴着睡或磨牙、咬牙。

　　● 舌苔白厚，口中有酸腐味。

　　● 腹胀、腹痛。

　　● 面色发黄，手足心热，精神活动差，爱发脾气，常哭闹。

　　● 鼻翼两侧、口周青色隐隐，头发竖立或头发打绺，形如麦穗。

　　如果出现了上述症状，就表明宝宝的脾胃功能失调，需要及时调理。