宝宝多大时夜里就不用喂奶了？

        Q：我的宝宝现在3个月了，是纯母乳喂养。夜里隔4个小时就要喂一次。我感觉非常累，另外也怕影响宝宝的睡眠。我想请问宝宝多大就可以不用夜里喂奶了呢？

        A：对于夜间仍需要喂奶的宝宝，随着宝宝胃容量的增加，夜间需要喂奶的次数会逐渐减少。3～4个月时，多数宝宝夜间可以持续睡眠6小时左右。

        您的宝宝3个月，夜间4小时喂哺1次属于正常范围。不过，为了成人和宝宝能在夜间睡个长觉，可以开始试着逐渐调整喂奶方法和睡眠时间。首先，晚上最好10点左右入睡，过早入睡4小时吃1次奶夜间就要喂不止1次，过晚不利于宝宝身心发育。其次，入睡前可适当延长宝宝吃奶的持续时间，让其充分吸吮乳房以吃到足够母乳，以免因饥饿过早醒来，但也不要强迫宝宝吃奶，过饱也会因胃不舒服而影响宝宝睡眠。还有，当夜间宝宝躁动时不要马上喂奶，可先观察一会儿，因为宝宝每次醒来不一定都是因为饥饿，可能只是其睡眠周期中短暂的觉醒，多数宝宝自己会重新入睡。再有，喂奶时尽量小声说话，将房间灯光调暗，以免吵醒宝宝，因为宝宝此时吸吮并不一定完全清醒。

        答疑专家：郝波（北京大学第一医院妇儿保健中心  副研究员）