大便又干又硬怎么办？

　　Q：我家宝宝一直都是吃母乳，每天大便两三次，而且有点稀。现在他6 个月了，我开始试着给他添加辅食，可是只要一吃辅食，他就两三天不大便，即使有大便也是很硬、很干，疼得宝宝直哭。我现在试了各种办法，比如添加菜水、果汁、菜果泥等，给他吃很稀的米粉，而且一次只吃几口，隔两天才吃一次，可他还是便秘，请问我该怎么做才能改善他大便干的情况？

　　A：6 个月的孩子该加辅食了，但因此时孩子的牙齿刚开始萌出，咀嚼能力差，淀粉酶、胃酸、胰液等分泌功能较差，所以给孩子添加辅食应按照单、稀、少的原则开始。

　　单，就是从一种食物开始，待孩子适应了再喂其他食物。稀，是指泥糊状食物，如米汤、菜泥、蛋羹、菜粥等。少，就是从少量开始，逐渐增加。孩子的辅食应是含适量纤维素的食物，如玉米粥、小米粥、菜粥、水果等，因为膳食纤维可吸收水分，使粪便变软，粪便体积增大，促进肠道蠕动，使排便次数增加。

　　另外，孩子因大便干燥，排便时肛门痛，即使有大便也抗拒排便，使粪便在肠内积存时间延长，水分被吸收，于是大便会更加干燥。所以，今后除了在孩子的辅食中适量添加含纤维的食物外，还要训练孩子定时排便，这样孩子就不会便秘了。

        答疑专家：张熙穆（全科医生 副主任医师）