奶能补钙，宝宝是不是喝得越多越好？

        Q：我儿子现在1 岁2 个月。婆婆因为觉得牛奶能补钙，所以每天给他喝很多牛奶，加起来大约有1000 毫升左右。孩子也很喜欢喝，有点儿拿牛奶当水了。请问这样做可以吗？

        A：奶类食物含有丰富的优质蛋白质、钙、B 族维生素和其他矿物质，是优质蛋白质和天然钙质的极好来源。因此，1 岁以后的宝宝还应保持充足的奶量。但是，这并不是说奶喝得越多越好，更不能拿牛奶当水喝。因为这样会增加饱腹感，影响孩子的食欲，减少吃其他食物的量。对于1 ～ 3 岁的宝宝来说，如果还在喂母乳，应保证每天600 毫升左右，不足的部分用配方奶补足；如果只喂配方奶，应每天保证用80 ～ 100 克奶粉，冲调为400 ～ 600 毫升的奶。

　　另外需要提醒的是，除了6 个月以内纯母乳喂养的宝宝，其他宝宝都需要适当的补充水分，最好的选择就是白开水。而对于1 岁以上宝宝，每天的需水量大约是：110 ～ 120 毫升× 体重（千克）－奶量（毫升）。