夜尿多正常吗？

        Q：我女儿快3 岁了，上个月带她做了一次身体检查，总体来说还算达标，但是有一个问题总让我放心不下：她晚上尿很多，一个晚上平均要把尿4 次左右（通常女儿晚上9 点睡觉，第二天早上7 点起床），如果遇到秋冬季天气寒冷，起夜的次数还要多上一两次。但是在白天，她通常4 个小时左右才小便一次，有时甚至更长。请问这个年龄段的孩子夜尿这么多正常吗？

　　A：你的女儿体检未见异常，白天小便次数也正常，只是夜间排尿次数增多，应首先考虑习惯性夜尿。有的家长担心孩子尿床，就在夜间频繁地给孩子把尿，时间长了，孩子就会形成夜尿的习惯。另外一种可能是精神紧张所致的夜间排尿数增多，3 岁的孩子已经懂事，如果孩子因夜间尿床而受到大人的责备，睡觉时就会心理紧张，会从梦中警醒并急于排尿。

　　冬季排尿次数增加是一种正常生理现象，因为冬季气温低，体表血管收缩，排汗量减少，体内循环血液量增多，所以排尿量也会增加。一般情况下，所有的人都是天冷尿多，天热汗多，不必担心。

　　为减少孩子今后夜尿的次数，晚饭应少让孩子吃液体食物，饭后也不要喝饮料。睡前让孩子排尿后再上床。另外，要让孩子精神放松，不要在夜间多次给孩子把尿。当孩子夜尿次数减少时，要立即表扬她，让她从心理上自觉控制夜间排尿。大约经过半年左右的时间，孩子就会改掉这种习惯。

       答疑专家：张熙穆（全科医生 副主任医师）