怀孕期间小便偏黄怎么办？

        Q：我现在怀孕是3 个月+8 天，自从2 个月以后，每天的小便都很黄，特别是早上的，感觉好浓。请问这是为什么？该怎么办？

        A：小便是人体内部很多问题的外在表现，所以藏医专门有小便诊。正常的小便为淡黄色，没有明显的骚臭味。一般来说，小便过黄属于体内有热，至于是湿热还是阴虚内热，就需要结合全身其他症状，甚至舌脉来综合判断了。

        早孕期间，由于胎儿生长迅速，母体都会有不同程度的胎热，所以通常不建议在早孕阶段过度进补和大量进食热性食物。如果发现小便过黄，可以适当多饮水，建议以白开水为主；多吃有清热解暑作用的食品，比如丝瓜、黄瓜、西红柿、藕和绿叶蔬菜，以及西瓜、梨、苹果、桃等水果。另外，还需要注意保持大便的通畅。在正常情况下，应该保证每天一次大便，这样可以避免毒热在体内的蓄积。

        您能注意观察自己身体的一些异常是非常好的习惯，通过分析这些异常，及时调整自己的饮食、起居，能帮您顺利地度过孕期，生下健康的宝宝。

       答疑专家：朱梅（首都医科大学附属北京中医医院妇科副主任医师）