米粉没味道，可以加点儿糖吗？

        Q：宝宝现在已经满6 个月了，昨天给他买了盒米粉，他不太喜欢吃。我尝了尝，确实没什么味道，请问可以往里面加点儿糖吗？

        A：建议您最好不要这样做。因为宝宝的饮食习惯是从添加辅食时开始建立的，这个时期的饮食对宝宝长大后口味的形成有很大的影响。如果您在宝宝的辅食中添加糖，可能会产生很多不良后果：

　　●养成爱吃甜食的习惯。

●食糖过多产生饱腹感，会导致食欲降低，对其他食物摄取量减少，继而导致蛋白质、维生素、矿物质等营养素的缺乏，影响生长发育。

　　●过多的糖在体内转化为脂肪，导致肥胖，成为心血管、糖尿病等疾病的潜在诱因。

　　●如果不注意口腔卫生，糖为口腔中细菌的生长繁殖提供了条件，容易导致龋齿和口腔溃疡。

　　●糖属酸性物质，吃糖过量会使人体呈酸性体质，从而减弱对外界病毒的抵御能力，易患各种疾病。

　　●过多的糖使体内维生素B1 的含量减少，大大降低了神经和肌肉的活动能力。

　　世界卫生组织曾对23 个国家人口死亡原因进行调查后得出结论：嗜糖之害甚于吸烟，长期食用含糖量高的食物会使人的寿命缩短20 年。因此世界卫生组织于1995 年提出“全球戒糖”的新口号。并呼吁：不要让孩子吃太多的甜食。

　　另外，需要说明的是，在喂新食物时，宝宝会经常把它们顶出来。这实际上是小宝宝的一种自我保护的本能，并不表明他不喜欢吃。因此，妈妈在喂宝宝新的食物时，需要选择宝宝情绪愉快时，妈妈面带微笑，给宝宝创设一个非常放松的环境。如果宝宝不吃，不要强迫他，立即把食物拿开。过一两天再试试。几次甚至十几次之后，宝宝会逐渐接受新的食物。另外，也可以想一些办法，比如用母乳、配方奶来冲调，或者把新的食物掺在他已经接受的其他食物里面。

       答疑专家：谈藏文（首都儿科研究所儿童发展研究室研究员）