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宝宝腹泻时,饮食需要注意什么?

2013-3-3 20:39| 发布者: 琪琪| 查看: 1627| 评论: 0|原作者: 谈藏文|来自: 《父母必读》杂志2011年第2期

摘要: 宝宝拉肚子,食欲差怎么办?
        Q:宝宝这两天有些拉肚子,食欲也很差。这时候给宝宝吃些什么比较好?饮食上又要注意些什么呢?

        A:造成宝宝腹泻的原因通常可包括喂养不当、气候变化、小婴儿消化系统发育不完善、细菌或病毒感染、患儿长期食用抗生素等。对腹泻宝宝的护理应该注意以下几点:

        ● 2 岁以下儿童坚持母乳喂养,并注意增加母乳喂养的次数,延长每次喂哺的时间。

        ● 多饮水直至腹泻停止。给宝宝补充口服补液盐液,补充洁净水、菜汤、米汤、酸奶。

        ● 多进食易消化吸收、利于止泻、富含锌等营养素且宝宝喜欢的食物(传统观念认为腹泻时应禁食或少食)。因为腹泻使患儿体重降低,易出现营养不良。而此时是需要更多的能量和营养去抵抗感染加速康复的。

        ● 腹泻停止后,每天给宝宝多吃一顿饭,增加额外的营养对其完全恢复极为重要。腹泻的主要治疗原则是给宝宝多补充水分及电解质(单纯止泻会使体内的细菌病毒无法排出而加重病情)。因为机体在腹泻时水分大量丢失,因此宜增加流质并含有大量电解质清淡的粥、汤、汁类饮食。同时适当添加一些水果和蔬菜。

        可选择的食物有:

        ● 米粥或面条/ 片。

        ● 脱脂牛奶或奶粉。脱脂的办法:鲜奶煮沸冷却,去掉漂浮的奶皮( 反复此过程几次)。

        ● 酸奶。经消毒和乳酸杆菌发酵后的酸奶凝块小,易消化,还能刺激胃肠道消化酶分泌,有利于杀菌。

        ● 胡萝卜。富含β- 胡萝卜素,可转化为维生素A,而维生素A 有增强免疫力促进腹泻康复的作用。而且胡萝卜属于碱性食物,其所含的果胶可吸附肠黏膜上的细菌和毒素,是有利于大便成形的止泻食物。

        ● 苹果等水果。苹果是碱性食物,纤维较细并含有果胶和鞣酸,不仅对肠道刺激小,还有吸附和收敛作用,有助于治疗腹泻。柑橘、红果亦有类似作用。

        ● 西红柿、黄瓜、茄子、土豆等蔬菜。不仅能补充维生素,还能起到止泻、收敛、增加体内津液的作用。

        另外,在宝宝腹泻期间还要停止进食高脂肪、难以消化、促进肠蠕动、易发酵胀气、生冷、刺激性的食物,避免加快胃肠道蠕动而不利于病灶修复。不要过早进食动物蛋白,尤其是不易消化的肉类,以减轻胃肠负担,适应其此时的消化功能。

       答疑专家:谈藏文(首都儿科研究所儿童发展研究室研究员)

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