宝宝皮肤白的5个江湖传言

◎文/春晓 指导专家/王旭峰(北京营养师俱乐部理事长、国家高级营养师培训师)　　编辑/柳佳

　　宝宝皮肤白是遗传还是营养?

      妈妈是多吃樱桃、苹果还是多喝牛奶、吃燕窝?妈妈孕期注意是否就能生出皮肤白皙的宝宝?

　　传闻：孕妈吃某些东西能让宝宝皮肤白

　　孕妇吃苹果、樱桃，生出来的宝宝皮肤白

　　流传指数：★★★★

　　听同事说，孕期吃苹果、樱桃，生出来的宝宝皮肤白。所以，自从知道怀孕的时候起，我就开始每天吃。现在已经坚持3个多月了。不过，说实话，天天吃，有点腻了。但是想想将来孩子长得白白的，还是坚持吧。(孕妈小雨)

　　爱吃西红柿的准妈妈，生出来的宝宝漂亮白净

　　流传指数：★★★

　　同事Lily怀孕多吃西红柿，生出来的宝宝皮肤很白。我孕期里水果吃得不少，但还真没怎么吃过西红柿。为了宝宝的健康漂亮，说做就做，接下来，每天我都要吃一个西红柿。(孕妈苏珊)

　　孕妇多喝鲜牛奶，生出来的宝宝皮肤白

　　流传指数：★★★★

　　网上说，孕妇喝牛奶，宝宝皮肤能变白。在孕期里，我也保持着每天一包牛奶的习惯。希望宝宝的皮肤能比我白。(孕妈可儿)

　　孕妇吃燕窝，宝宝皮肤白

　　流传指数：★★★★

　　婆婆说孕妇吃燕窝，能让宝宝皮肤变白，所以，就给我买了很多燕窝，让我每天都吃。不过，说实话，天天吃还真有点吃不惯。(孕妈馨馨)

这些说法有道理吗？我们请专家来为你一一解答。

摘自《父母必读》杂志2013年第6期 "宝宝皮肤白的5个江湖传言"