孕妇的低维生素 D 水平和婴儿的蛀牙及牙釉质缺乏有着直接的关系。旧金山营养和健康研究中心的 William B. Grant 是补充维生素 D 的支持者,他认为孕期直接补充维生素 D 有诸多好处。不过,西雅图华盛顿大学牙医学院的 Phillippe P. Hujoel博士则反对所有孕妇都需要摄取维生素 D 的论点。他认为,孕妇应以自然的方式适量补充维生素 D,如晒太阳、食用野生鲑鱼、黄鳍金枪鱼、洋菇或蛋类等食物,减少碳水化合物也能降低身体对维生素 D 的需要。此外,由于糖类易造成蛀牙及消耗维生素 D,孕妇也应避免摄取。 |
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