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小零嘴儿,要健康

2015-3-5 12:33| 发布者: 琪琪| 查看: 1291| 评论: 0|原作者: 薄灰|来自: 《父母必读》杂志

摘要: 家庭聚会中小朋友在一起,好吃的零食自然少不了。我们精选了3款自制小零食:自制爆米花、燕麦曲奇饼、芝香苏打饼干。妈妈们不妨试着亲自动手做零食吧! ... ...

    过大年了。家庭聚会中小朋友在一起,好吃的零食自然少不了。我们精选了3款自制小零食:自制爆米花、燕麦曲奇饼、芝香苏打饼干。妈妈们不妨试着亲自动手做零食吧!自家做的小零食,既能保证宝宝在主餐之外科学合理地补充营养,又能避免市售小零食因为添加剂过多带来的健康隐患,还能让宝宝享受到零食的乐趣!赶快给宝宝准备一份属于他的“妈妈”牌小零嘴吧!


文、制作、摄影 | 薄灰  

编辑 | 柳佳


芝麻苏打饼干

材料:低筋面粉150克、无盐黄油30克、牛奶90克、黑芝麻30克、干酵母4克、盐2克、苏打粉1克。

做法:

1.将牛奶与干酵母混合均匀,倒入低筋面粉中,再加入盐、苏打粉混合均匀,揉成一个完整的面团。

2.将在室温下软化的黄油加入面团中不断地揉和,直至面团变得光洁而细腻。

3.将揉好的面团用擀面杖擀成薄厚均匀的面片(厚度约 0.5厘米), 然后用饼干模具将面片刻成饼干形状摆在烤盘中。

4.烤箱预热后将烤盘移入烤箱,以170℃烘烤15分钟至表面微黄色即可。



奶油爆米花

材料:爆裂玉米50克,黄油20, 糖粉适量。

做法:

1.玉米粒提前洗干净沥干水分。

2.炒锅烧热后放入黄油,烧至完全熔化状态,放入玉米粒快速拌匀。

3.盖上锅盖,玉米粒很快就会爆开,中途多晃动几次锅保证受热均匀。

4.1~2分钟后,听不到爆裂声了,关火,趁热撒入糖粉摇晃拌匀即可。



燕麦红糖软曲奇

材料:全蛋液75克(约一个半鸡蛋)、无盐黄油108克、提子干30克、香草精2滴、红糖100克、面粉165克、盐1克、肉桂粉1 克、苏打粉2克、燕麦片30克。

做法:

1.将鸡蛋、提子干、香草精混合,静置1小时。

2.黄油室温下软化后,加红糖打发,再加入过筛的盐、面粉、苏打粉、肉桂粉,再加入步骤①中的鸡蛋液,最后加入燕麦片。

3.用橡皮刮刀翻拌成面糊。

4.舀一勺面糊放到烤盘上压扁,或者用手搓成球再按扁。175℃烤10~12分钟即可。


鲜花

握手

雷人

路过

鸡蛋

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