注册  找回密码

小土豆“变脸”,宝宝瞬间爱上它!9款适合宝宝的土豆吃法! ...

2015-4-10 15:42| 发布者: 琪琪| 查看: 1153| 评论: 0|来自: 《父母必读》杂志

摘要: 从营养角度来看,土豆比大米、面粉具有更多的优点,能供给人体大量的热能,可称为“十全十美的食物”。今天教你小土豆“变脸”,让宝宝瞬间爱上它! ...
香蕉土豆泥

适合6个月以上的宝宝


材料:
香蕉1/4 根,土豆1/4 个。

做法:

1. 香蕉去皮,用汤匙捣碎。

2. 土豆洗净,去皮,蒸至烂熟,压成泥状。

3. 将压成泥状的香蕉与土豆混合均匀即可。


蛋黄土豆泥

适合7个月以上的宝宝


原料:熟蛋黄1 个,土豆1/2 个,冲调好的配方奶100 毫升。

做法:

1.将鸡蛋(1个)煮熟后,取出蛋黄。

2.土豆(1/2个)洗净、去皮,切成片,放到蒸锅里蒸十几分钟,然后盛入碗中捣成泥。

3.将鸡蛋黄和土豆泥混合,加入少许母乳或配方奶调匀就可以了。


鸡肝土豆泥

适合6个月以上的宝宝


将鸡肝(1 个)洗净,土豆(1/3 个)去皮、切成小丁;将鸡肝和土豆丁放入蒸锅中蒸熟。取出后压成泥,再加开水调匀即可。


鸡肉土豆泥

适合8个月以上的宝宝


材料:鸡肉30 克、配方奶或水20毫升、土豆1/2个。

做法:

1.将鸡肉清洗干净,放入蒸锅内蒸熟,用打碎机打成肉末。

2.土豆洗净、去皮,放入蒸锅蒸熟,在研磨碗中研成泥状。

3.将鸡肉泥也倒入研磨碗中,倒入温水或冲调好的配方奶调匀即可。


胡萝卜土豆鸡肉糊

适合8个月以上的宝宝


材料:
胡萝卜20克,土豆30克,鸡肉50克。

做法:

1.胡萝卜、土豆洗净,去皮,切成小丁。

2.鸡肉去皮,洗净,切成小块。

3.将胡萝卜、土豆、鸡肉一起放入锅内,加入少许水,煮至烂熟。

4.将煮好的胡萝卜、土豆、鸡肉分别放入搅拌器中搅成泥,调匀即可。


土豆粥

适合1岁以上的宝宝


材料:土豆1/3 个,牛奶30 毫升,熟蛋黄1/4 个。

做法:

1.将土豆洗净,去皮,炖烂,捣碎并过滤。

2.土豆泥中加入牛奶,用文火煮,并轻轻搅拌。

3.黏稠后,将蛋黄捣碎放在土豆泥里调匀即可。


洋葱鸡蛋土豆泥



材料:土豆1个、鸡蛋1个、洋葱1/6个、盐1克。

做法:

1.土豆洗净后,去皮,切块,上锅蒸熟。鸡蛋煮熟后,剥开,将蛋白与蛋黄分别放入碗中备用。

2.洋葱去皮洗净,将蛋白与洋葱切成碎粒,蛋黄与土豆用小勺压碎。

3.锅置火上,倒入适量油,油热后,先放入洋葱稍炒几下至断生,然后再加入蛋白翻炒。

4.加入搅拌成泥的土豆及蛋黄,炒时要不断地加入少许清水,与洋葱蛋白炒拌,最后加入盐即可。


鲜花

握手

雷人

路过

鸡蛋

最新评论

验证问答 换一个 验证码 换一个

相关分类

Archiver|手机版|父母必读 ( 京ICP备06011946号-1 京ICP证100913号 )  

GMT+8, 2024-4-20 08:37 , Processed in 0.023359 second(s), 13 queries .

Powered by Discuz! X2

© 2001-2011 Comsenz Inc.

回顶部