无烟家庭，让宝宝健康成长

文∕王艳、煕子（中国疾病预防控制中心控烟办公室）

插图/Fay

挑战：天气不好或晚上到外面吸烟不方便，那可怎么解决？

应对

● 事先选好可以遮雨同时光线充足的地方，并准备一支手电以备不时之需。

● 准备一些健康的零食和口香糖，帮助他克服烟瘾。

● 给他找点儿事干，让他没工夫吸烟。应对挑战，给你支招！

挑战：住处附近没有合适的户外吸烟的地方，怎么解决？应对：

● 事先勘查有可能作为吸烟点的地方，尽可能改善这个地方的环境，让他感到舒适些。

● 准备一些健康的零食和口香糖，帮助他克服烟瘾。

挑战：家里的长辈要在你家里抽烟，怎么开得了口不让他抽？

应对

● 提醒他们二手烟会影响家里每一个人的健康。

● 让孩子或其他能说动老人的人来做这件事。

● 准备一些薄荷糖或水果来代替香烟。

● 让老人有事可做，或和孙子一起玩。

挑战：家里人觉得自己在其他房间里关上门吸烟就没事了。

应对：告诉他们以下知识

● 香烟的烟雾和颗粒会长时间停留在空气中，沉积在家具、地板和墙壁上。

● 烟囱中的化学物质也会长期存在，对健康造成危害。

● 即使关上门在房间内吸烟，一旦开门，有毒的化学物质就会播散到整个屋子，打开电扇或开窗都无法解决问题。

挑战：老人或客人不在意你的建议，怎么解决？

应对

● 提醒他们二手烟会危害家里所有人的健康。

● 在进门的地方贴上禁烟的标志。

● 准备一些薄荷糖、口香糖或其他糖果来代替香烟。

● 将家里的烟灰缸处理掉。

● 如果他们坚持要吸烟，提议和他们一起到外面散散步，让他们在室外过完烟瘾再回来。

5月31日

是世界无烟日，让我们从现在做起，为了孩子的健康未来，先从家庭做起，从小环境做起，给孩子开辟一块清净的天地吧。