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抢妈妈大戏开演,疲惫妈妈何去何从?

2015-7-6 09:35| 发布者: 辰辰| 查看: 749| 评论: 0

摘要: “妈妈!”“妈妈!”“妈妈!”三个宝贝同时冲上来抢着抱妈妈,妈妈的脸上充满了疲惫与无奈。家中养育宝宝是一份甜蜜的负担,可是当这份负担乘以3,这里面的滋味可谓是五味杂陈了 ... ...

  安全感是一种安全型的依恋关系

  心理学家艾斯沃斯提出了著名的陌生人情境测验,他对1岁的小宝宝们进行了行为测试。结果发现了4种依恋风格:安全型依恋、抗拒型依恋、回避型依恋、混乱型依恋,究竟怎样才能让小婴儿和照料者之间建立起安全依恋的关系呢?

  所谓安全型依恋,是指孩子离开父母时会焦虑一会儿,在父母离开的时间里可以与陪伴人平和相处,父母回来后能很快与之恢复亲密关系。这就要求父母能随着孩子年龄的增长,有步骤地从亲密无间到相对独立的空间。根据每个阶段的发育特点,掌握好亲密与分离的“度”,才能帮孩子建立起正确的安全依恋关系。而本期节目中。宝宝与妈妈之间没有建立一种安全型的依恋关系。

  六个月前,及时有效的满足是建立安全感的前提

  对孩子的需求及时、完全地满足,基本上发生在出生到6个月。人生的头6个月,宝宝哭,主要是吃喝拉撒睡这些基本的生理需要,孩子得到妈妈及时的呼应之后,不仅能解决这些基本的生理问题,让身体健康成长,孩子还会因妈妈及时出现的笑脸而倍感安全与喜悦。

  六个月之后,自我意识萌芽要求适度地放手

  而这之后,细心的父母会发现,宝宝越来越“狡猾”,他们有时候为了达到自己的小目的,甚至会假哭,或者狡黠地笑。你也在敏感地揣测中评估孩子的内心世界是否足够安全,然而这种敏感并不意味着永远黏在一起。随着年龄的增长,宝宝自我意识的萌芽,主要照料人也需要逐渐给予孩子独立的空间,这样他才能以一个独立的个体而存在。

  哭闹,并不一定代表安全感的缺失

  对宝宝“哭”的容忍程度,因人而异。很多妈妈完全受不了孩子的眼泪,每每看见孩子泪眼婆娑的样子,就懊悔自己为什么要去工作?待在家里陪着孩子不好吗?但事实上,孩子并没有我们想象的那么脆弱。那些安全依恋的孩子,并不是当妈妈离开时不哭的孩子,虽然他们也会不高兴一下,但是当妈妈回来时,依然热情而高兴。在分离、重逢的不断交替中,孩子们逐渐明白了妈妈离开并不是永远见不到了,她还会回来的。这样的练习,会让孩子学会正视分离。

  分离是为了更亲密更有安全感

  这位妈妈希望自己能够尽可能地陪伴孩子,要求自己无条件地满足孩子的需要。如果做不到,就会心生内疚。表面上看好像是孩子离不开妈妈,实际上这只是妈妈从“被黏”中找到满足感的表现。我们以为孩子离不开我们,然而深思后又会发现,其实我们也离不开孩子呢!孩子除了需要和妈妈保持亲密关系之外,也需要作为一个独立的个体存在。当你把孩子作为一个独立的个体看待时,你就会明白,适度的分离是为了与孩子更亲密,让孩子更有安全感。


       如何帮助孩子走向独立,让妈妈更加从容地生活呢?  

  转变观念:夫妻关系优先于亲子关系

  对于孩子来说,相爱的爸爸妈妈至关重要。在父母的良好关系中,孩子会自然地学习到与人相处的方式和准则。所以说,夫妻关系是家庭关系中最重要的一环。而要保证这种良好关系的存在,沟通和交流是不可少的。虽然有了孩子需要照料,可是偶尔的二人世界也是需要的;如果有些话当面沟通比较困难,写纸条、在留言板上留言也是可行的;哪怕再忙,抽点时间一起讨论一下对方近期最在乎最想解决的事情,都是可以促进感情的方式。

  对禁止的行为,温柔而坚定地说“不”

  大约在1岁半左右,孩子们就可以开始逐渐学习各种规则了,他们在父母的态度中知道自己什么能做,什么不能做。孩子的一次次调皮,正是在探测大人的底线在哪里,这件事他究竟能不能做?这个时候,如果大人能够对禁止的行为,温柔而坚定地说“不”,将给孩子明确的反馈。于是,规则就此产生了。

  让孩子做力所能及的事情

  要想让自己有时间做事情,必须给孩子安排好他的活动。毕竟他还小,很难自己安排自己。根据孩子的能力,让孩子自己吃饭、喝水、帮忙做简单的家务都是不错的活动。如果条件允许,还可以为孩子创设一块“儿童天地“,这里面有孩子的玩具、书,让他能够独立玩耍一段时间。这时候,妈妈也能分身做自己的事情了。

  引入社会支持系统

  千万不要忽略了家庭中其他的成员,特别是最重要的一员:爸爸。要相信爸爸的能力,相信他可以独立照顾孩子一段时间,如果觉得他的能力有限,至少给予他一些帮助和建议,告诉他平时都是如何和孩子一起玩耍,而不是不给他机会,那样他永远也得不到提高。给孩子机会发展除了妈妈以外的亲密关系,这对于家庭中的每一个人都是有益的。

  合理安排日常生活

  职场妈妈需要平衡职场和家庭的关系,全职妈妈全身心在家里忙碌,同样辛苦,也一样需要合理规划时间,巧妙安排每日生活。同时,妈妈也要注意给宝宝安排规律的作息和科学的营养,提高宝宝的抵抗力,让宝宝更加自信而独立地面对生活,也可以让妈妈更加轻松一点。

       研究证明,安全型依恋的孩子在日后的生活中,会更受人欢迎。可以说,“安全感”就是孩子心理层面的抵抗力。在孩子安全感的建立当中,适度的分离和恰当的亲密都不可少。拥有了这种抵抗力,内心就有力量面对各种困难。然而,家长在关心孩子的同时,也不要忘记关心和调节自己的状态。只有成为了更好更自在的自己,孩子才会健康开心地成长。



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