请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版
 注册  找回密码

QQ登录

只需一步,快速开始

父母必读育儿网 首页 杂志 精彩推荐 查看内容

盛夏遭遇热伤风

2015-8-10 16:39| 发布者: 琪琪| 查看: 1227| 评论: 0|原作者: 张永红|来自: 《父母必读》杂志

摘要: 夏天感冒很难受,宝宝患了热伤风,正确的护理加上食物的调养,可以让宝宝舒服很多。 文| 张永红(北京悦乎中医诊室) 编辑| 覃静 丁丁感冒了,流鼻涕、打喷嚏、发热,而且不爱吃饭,整个人都没精神。奶奶说,夏 ...


        夏天感冒很难受,宝宝患了热伤风,正确的护理加上食物的调养,可以让宝宝舒服很多。

文| 张永红(北京悦乎中医诊室)  编辑| 覃静

        丁丁感冒了,流鼻涕、打喷嚏、发热,而且不爱吃饭,整个人都没精神。奶奶说,夏天发热得吃凉药,结果吃了后不仅没好,反而更严重了。这是怎么了?

热伤风的真相
        小宝宝生机旺盛,不易受邪。如果吃了过多冷饮,加之食饮无节、起居无常,导致生机消耗,则生机会因中寒中湿而运行受阻,表现为热伤风的症状。
        热伤风是因生机热气不足所致。当推动生机的阳气、热气受伤,就是中医所说“形寒饮冷则伤肺”时,机体就会进行自救,但一时难以达到生发疏通去寒邪、去湿邪的目的,此时表现出来的状态即为风的功能凸显,它以难开难合为症候。这种状态,我们称之为“热伤风”。热伤风的症状多表现为:流清涕、打喷嚏、偶尔咳嗽;时见凉汗、身体黏湿、周身不适、困倦、食欲不振;或时有腹泻、手足心发热、身体微热等。

热伤风护理7妙招
        在护理热伤风的宝宝时,要注意从支持身体生机的角度出发做出调养。以下是预防热伤风的办法:

妙招1  姜汤驱寒,勿服凉药
        中医强调“冬吃萝卜夏吃姜”,是因为在夏三月人体阳气聚于体表,内部则易于寒凉;热伤风时,小儿需要以姜汤驱寒,而不是服用凉药。凉药不仅不会祛除所谓“内热”,反而会加重热气的损伤。中医认为,帮助人体恢复热气,当先实脾。姜汤有助于温脾,强化脾气的运行,血的循环功能加强,随之恢复肝、心、肺各经脉连接其脏腑的功能。

妙招2  疏通经脉,推邪外出
        在服用姜汤的同时,对于出现浑身不适的宝宝,可在晚上采用自下而上捏脊的方法,疏通经脉,激发脏腑功能,推邪外出。

妙招3  温水泡脚,帮助睡眠
        用温热的水泡脚5分钟,泡至身出微汗为好,也可以帮助宝宝睡眠。

妙招4  饮食清淡,避免积食
        热伤风期间饮食宜清淡,以素食为主,每顿饭宜食七分饱,避免引起积食的症状。另外,在宝宝痊愈后一周内,也要注意食谱的安排,不要给宝宝提供高营养的食物。因为高营养的食物会耗散脾胃的热量,不利于恢复。

妙招5  户外活动,帮助恢复
        孩子病愈后,要加强户外活动,以早晨和上午为宜,因为此时孩子的脾胃气足,精力最旺。

妙招6  及时擦汗,避免受凉
        进入三伏天后,在室内要充分利用自然风,而非空调冷气;开风扇时不可直吹;运动后若大汗淋漓,如无条件立刻擦干,也要在自然落汗之后再进入空调环境(如家用轿车、商场等),避免直吹冷气或喝冷饮。否则,不仅易出现热伤风,还会诱发皮肤的痒、疹等症状。

妙招7  晚上早睡,恢复体力
       保证作息时间非常重要。患热伤风的宝宝要每晚九点前入睡,以利于体力的恢复。

调养好食方
玉米红薯粥
        红薯切小块,和玉米、大米一起煮成粥。
        益处:烹饪方便;有营养;粗纤维可促进宝宝的便便通畅。

自制花色豆浆
        黄豆70%、红小豆10%、糙米10%、小米10%、花生数粒、黑芝麻一小撮,研磨制成豆浆后连渣同食。
        益处:多谷物以保持宝宝的营养平衡;痊愈后,也可日常饮用。

淡姜水
        生姜片三五片放入1000毫升水中,煮沸,候温频服。
        益处:温补虚寒的脾胃。
        注意事项:要在上午饮用。

1

鲜花

握手

雷人

路过

鸡蛋

刚表态过的朋友 (1 人)

最新评论

Archiver|手机版|父母必读 ( 京ICP备06011946号 京ICP证100913号 )  

GMT+8, 2017-3-27 06:45 , Processed in 0.031250 second(s), 13 queries .

Powered by Discuz! X2

© 2001-2011 Comsenz Inc.

回顶部