花生黑芝麻糊

（适合1岁以上的宝宝）

创意妈妈：巧厨娘

原料：炒熟的黑芝麻80克、炒熟的花生仁30克、核桃仁20克、松仁20克、鲜奶200毫升。

做法：

1. 将黑芝麻、花生仁、核桃仁和松仁一同倒入粉碎机中打成粉末，取出后拌匀待用。

2. 将鲜奶倒入奶锅中，加入打好的粉末，大火烧开后，改为小火慢煮直至浓稠。

营养小提示：芝麻、花生、核桃、松仁中含有丰富的蛋白质、脂肪、钙，以及各种微量元素，尤其是坚果类食物所含的脂肪成分是由不饱和脂肪酸组成。它不仅是脑组织的重要组成物质，而且还可为脑部活动提供能源，是天然的健脑食物。