苹果有这么多好处，你怎么能不吃？

苹果性温，几乎适合所有人吃，所以又称“平安果”。

坚持每天吃一个苹果会让人精神饱满。

苹果含有能抵御呼吸道疾病及结肠癌的植物化学成分。

苹果里所含的硼是一种有助于保持骨密度和保护心脏的矿物质。

苹果富含维生素C及维生素B，能起到抗癌和预防心脏病的作用。