快速制作辅食的小秘密，“懒”妈妈们接大招！

配备得力小助手

我比较得意的两件宝贝是搅拌机和电子炖盅。比如我在给宝宝制作淮山瘦肉时，就将两样食材一起放入搅拌机里，一按电钮十几秒钟就行了，然后再上锅蒸6～7分钟，感觉既方便又快捷。而电子炖盅的好处就是不用担心会烧糊。比如今天想煲排骨粥给宝宝吃的话，那么早上将大米、排骨洗净放入炖盅内，加适量清水，在通电之后让它在那里慢慢炖，妈妈就可以去做其他事情了。过两三个小时，宝宝就有香喷喷的排骨粥吃啦！

网友:玲珑_宝贝

Baby餐和成人餐一举两得

为了节省时间，我经常在给大人们准备饭菜的同时，使用同样的食材也给宝宝制备食物，比如，我在洗菜时，会择出一些比较嫩的小叶子放在一边。切的时候，宝宝的要更细碎一些。然后，先炒宝宝吃的，只放少量的油就ok了。

网友:kexinsweet

制作冷冻“小丸子”

平时，我会把牛肉、南瓜、西红柿等煮熟，然后放入搅拌机里打成泥，再把它们分别放到冰格里冻起来。每次煮面或熬粥时加一个，宝宝非常爱吃！

网友:weihong.zhang

享受现成美食

我是个标准懒妈，最常用的招数就是利用一些现成的瓶瓶罐罐，比如给宝宝冲好米粉后，加上一勺南瓜泥或豌豆泥，超级省事！另外，给宝宝做粥时，也可以加上一勺蔬菜粉或鱼肉松，这样就可以轻轻松松做出百变辅食啦！

网友:快乐悠游

2 in 1

这里贡献一个制作菜泥、果泥时，省时、省力又节约能源的好办法：把土豆、胡萝卜、红薯、苹果之类的食材切成小丁，放在一个小碗里。在每天煮饭的时候把小碗放在电饭煲的上面一层蒸。这样，米饭煮熟了，蔬菜也蒸熟了。如果想再软烂一些，可以用研磨工具将其捣碎，然后再喂给宝宝吃。

网友:tracy58

乐扣乐扣!

平时下班回到家，小朋友一刻不停地黏糊，吃过晚饭给他洗好后，自己也累得差不多倒下了。于是，周末我常常会做好储备。比如，我通常会买些骨头、排骨、鲫鱼等回来熬汤。将乐扣饭盒洗净，用开水烫过。在汤煮至浓稠时，将热汤直接盛入，盖紧盖子。待冷却后，放入冰箱的保鲜室（我家冰箱中间是零度保鲜）。每次给小朋友做营养稀饭或面条时，加入适量的汤类同煮，宝宝很爱吃呢！

另外，将芝麻炒熟研磨成粉，将虾皮（我选的是淡虾皮，而且是生的），烘焙好，研磨成粉，分别装进不同的玻璃瓶里面。宝宝吃饭前取出一些，不但美味，而且营养。一般做一次可以吃半个月左右。

网友:悄然微笑