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总是心情不好?

2016-1-4 18:07| 发布者: 琪琪| 查看: 925| 评论: 0|来自: 《父母必读》杂志

摘要: 孩子整天黑着脸,皱着小眉头,心事重重的样子。他为什么不开心呢?


受你的情绪感染

成人的一言一行会深深地影响孩子。如果家人因为种种原因而不开心,心情不好,那么孩子肯定也会被大人的这种情绪所感染,而变得情绪低落、郁郁寡欢。


怎么办?

调整你自己。成人的情绪状态是影响孩子最强大而无声的力量。要想让孩子开心起来,成人首先就要管理好自己的情绪,用快乐的心情面对孩子、感染孩子。如果家里有人长期受精神忧郁的困扰,最好和孩子分开,避免将不良的情绪传染给孩子。


需要你的真心关注

孩子的快乐常常来源于安全感和亲人的关爱。孩子能够在家庭中感受到父母和其他亲人的关爱和抚慰,就常常会身心放松,情绪愉快,比较开朗。但是,如果父母总是忙于自己的事情,很少陪孩子玩,没有给予他足够的关爱,或者家庭成员之间经常闹别扭,孩子的情绪自然而然地也会受影响。


怎么办?

给孩子多一些关爱。无论怎么忙,父母最好每天都能抽出一些时间与孩子交流、沟通、游戏,增进亲子感情。在与孩子交流的时候,要注意:一是要专心,全心全意,而不要心不在焉,不然孩子会感觉到你只是在应付他,那他照样不可能开心起来;二是要经常抚摸孩子、亲亲孩子,让他感受到你实实在在的爱;三是平等地对待孩子,做他的朋友,而不是威严的教育者。家庭中的每个成员,也都要相互理解和关怀,让孩子在爱意浓浓的氛围中,变得阳光灿烂起来。


承受太多的压力

你是不是对孩子的期望太高了?比如,给他报各种各样的班,今天让他学钢琴,明天让他上舞蹈课……孩子几乎没有多少时间放松,做做游戏,或者和小伙伴玩耍。现在社会的确给孩子造成了太多的压力,让他从小背负起学习的任务。你可能也会经常有意无意地对孩子说:“你是爸爸妈妈的希望,你要当第一名。”


怎么办?

给孩子松绑。要孩子始终当第一是不切实际的。即使他有这个能力,你也要考虑他的承受力。孩子毕竟小,他需要自由玩耍和游戏的时间。如果你把他的时间安排得满满当当的,甚至很多班都是按照你的意愿而不是他的兴趣来报的话,那他怎么能够快乐起来呢?记住,游戏是让孩子快乐起来的最好的良药。在玩耍中,孩子可以尽情地欢笑,体验快乐,释放压力。


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