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这样搭配更丰富·炖菜+焗馒头

2016-1-15 23:51| 发布者: 琪琪| 查看: 258| 评论: 0|来自: 《父母必读》杂志

摘要: 如何给宝宝的辅食增加一些兴趣,让千变万化的面食陪伴宝宝健康成长? 一起来学习吧。
这样搭配更丰富·炖菜+焗馒头

适合8个月以上的宝宝

材料:馒头2片,番茄酱一大勺或新鲜的西红柿一个,茄子半个,柿子椒(红、黄)各一块,金枪鱼罐头1个,橄榄油少许。

做法:

1. 将茄子、柿子椒、西红柿切小块备用。

2. 在平底锅中倒入少许橄榄油,放入上述食材一起翻炒,之后将番茄酱倒入锅中,加适量水煮至汁浓稠即可,放入少许盐调味。

3. 将炖好的菜装入焗盘,再将馒头撕成小块,均匀放入盘内的炖菜中,最后放上金枪鱼。

4. 烤箱设置在200℃~220℃预热10分钟,再将焗盘放入烤箱中,烤至馒头变色即可,大约5分钟左右。


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