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羊肉焖饭

2016-1-22 16:22| 发布者: 琪琪| 查看: 759| 评论: 0|原作者: 杨猫|来自: 《父母必读》杂志

摘要: 准备午餐时间有限,如何能迅速帮全家人搭配出丰富营养的美味午餐呢?下面几招让妈妈们保证宝宝餐、大人饭,一锅就完成!
菜品制作、摄影 / 杨猫
羊肉焖饭


材料

羊前腿肉 200 克,胡萝卜1根,洋葱半个。

调料

盐、孜然各适量。

做法

1.羊肉切成麻将块,焯水后用水冲洗干净备用。

2.胡萝卜、洋葱切小块。

3.米淘洗干净后,放入电饭锅中,加稍少于正常煮饭的水量备用。

4.炒锅内热油,三成热时,加入洋葱炒透明,加入胡萝卜与羊肉翻炒均匀即盛出。

5.将羊肉、洋葱、胡萝卜加入电饭锅中,调入盐与孜然拌匀。

6.等电饭锅从“煮饭”档跳到“保温”档时,再焖30分钟即可盛出,撒上香菜碎。


鲜花

握手

雷人

路过

鸡蛋

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