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家庭防感冒,这些招原来不管用!

2016-2-23 13:52| 发布者: 琪琪| 查看: 1779| 评论: 0|来自: 《父母必读》杂志

摘要: 为了孩子少感冒,妈妈们想了各种法子来提高孩子的抵抗力。这些办法你是不是也用过?它们真的管用吗?


专家/刘海燕 西安交通大学附属第二医院儿科医生

 

办法一

让孩子学会“挨冻”

少给他穿些衣服,省得他上火。冻一冻对提高孩子的耐寒能力有好处,通常他的衣服都比我的少一件,绝对不会比我穿的多。


医生说

“挨冻”要有度

这个妈妈的做法是有一定道理的,俗话说:“要想小儿安,三分饥和寒。”如果孩子从小这样训练,慢慢适应了,耐寒能力是会得到一定的提高。但这个办法不一定适合所有的孩子,凡事都有度,极左极右都不正确。孩子的活动量比大人大,容易出汗,如果穿得太多,出汗太多,一冷一热,容易着凉;如果穿得太少,又容易外感风邪


在孩子安静时摸摸孩子的脊背,如果有汗,说明穿多了,如果没有汗,双手没有冰凉,说明穿着适中。

 

办法二

每天晚上睡觉前用凉白开清洗鼻子

每天晚上孩子睡觉前,我都用棉签蘸凉白开,给孩子清理鼻腔,听说这样可以预防感冒。


医生说

鼻腔没必要每天洗

给孩子清洗鼻腔是有科学道理的,但没有必要每天洗。因为鼻腔有自洁功能,鼻腔里的黏膜能产生大量分泌物,粘住灰尘,然后黏膜表面纤毛又将黏液排除体外,这就是鼻涕产生的原因。如果孩子的鼻涕可以自己擤出来,不需要清洗。如果鼻涕很黏稠,灰尘很多,可以用生理盐水来清洗。鼻痂沾在黏膜上时不能硬洗,过度清洗会导致鼻腔出血。如鼻痂太硬,可以先用红霉素眼膏软化鼻痂,然后尽量让孩子自己擤出来。


办法三

经常给孩子吃些小药

我经常给孩子吃些小中药,比如喝板蓝根冲剂或小儿中药,我觉得能预防孩子得感冒。


医生说

吃小药防感冒不可取

这位妈妈给孩子吃小药防感冒的做法是非常错误的,是药三分毒,没病不必乱吃药。世界上根本没有可以预防感冒的药物。


办法四

晚上用热水泡脚

常听老人说热水泡脚可以增加身体的抵抗力,所以我每天晚上都用热水给孩子泡脚。


医生说

泡脚有讲究

热水泡脚对人体是有好处的。脚是人体中离心脏最远的部位,冬天由于寒冷的刺激,脚部血管收缩,血液运行发生障碍,易诱发多种疾病。热水泡脚则可以改善局部血液循环,驱除寒冷,促进代谢,从而起到养生保健作用。但是泡脚要讲科学性,孩子皮肤娇嫩,泡的时间不能太长,不要超过15 分钟,水要热而不烫。饭后半小时内不宜泡脚,因为这样做会影响胃部血液的供给,长期下来会使孩子营养不良。

 

办法五

吃营养补品

孩子的营养充足,抵抗力才足,所以到冬天我会给孩子吃一些营养补品,补充能量,让孩子的抵抗力更强,身体更好。


医生说

孩子不需要吃补品

孩子根本不需要补品,合理的饮食就是最好的“补品”。合理的膳食是什么?大家一定见过“居民平衡膳食宝塔图”吧,那张图告诉我们,我们人体除了需要蛋白质,还需要脂肪、膳食纤维、矿物质、维生素等,总之,就是要让孩子摄入均衡、全面的营养,光靠某种单一的营养是不行的。

 

冬季防感冒,医生教官给家长的建议

孩子的免疫系统不是天生完善的,是逐渐建立起来的。在医学上,我们把6岁以前的孩子称为“生理性免疫功能低下状态”,这就是为什么相对成人来说孩子更容易生病的一个原因。但是生病不全是坏事,每当一次感染性的细菌侵入人体,外来免疫系统就把信息贮存在文件中,以防止下一次的感染,免疫系统会随之逐渐完善起来。也就是说,不用担心孩子一年内出现五六次的感冒,这都是正常的。

 

如果孩子反复感冒,预防要先从饮食上下功夫,药补不如食补,要想提高孩子的免疫力,让孩子吃好是第一步。


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