请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版
 注册  找回密码

孩子爱玩Pad,家长该怎么保护他的眼睛?

2016-3-23 09:30| 发布者: 琪琪| 查看: 986| 评论: 0|原作者: 李晓清|来自: 《父母必读》杂志

摘要: 孩子还没走稳呢,iPad已经玩得很好了,用手刷屏幕,用手点开游戏,方便简单的操作,让孩子和iPad很快亲近起来。我们经常看到走路还摇摇摆摆的孩子,已经能熟练地操作iPad了:开机,点击游戏,退出……孩子玩得高兴了 ...


指导专家∕李晓清(北京大学第一医院小儿眼科副教授)

 

Pad操作简单又好玩,但正是它的一些特点,会让孩子的眼睛受累:

Pad色彩丰富、场景变化快,玩起来很过瘾,不过,屏幕上的图案如果色彩、亮度变化频繁而快速、闪烁,会使眼睛不舒服,易于疲劳。

Pad里的游戏或动画片都很好看,一不留神时间就溜过去了,孩子看上一两个小时都不觉得过瘾,可是眼睛实际上已经很疲劳了。

如果屋内的光线太暗,Pad屏幕的色彩就会显得过亮、刺眼;而房间里的光线如果太强,会使屏幕反光,影响清晰度。这两种情况都会让眼睛容易疲劳。

看电视的合理距离是屏幕对角线长度的7~9倍,依此推算,看Pad时,不管你怎么注意,眼睛离屏幕的距离都过近了。如果长时间、近距离地盯视电子屏幕,孩子近视的年龄就会可能大大提前。

孩子玩Pad时,因为长时间专注地盯着电子屏幕,眨眼次数减少,会造成眼睛干涩、疲劳。

 

6岁以前,别累着眼睛

0~6岁是孩子眼球发育最快的阶段,如果孩子在眼球快速发育期间经常处于近距离精细视觉的环境中,就有可能促进孩子眼轴的增长,使眼睛易于形成近视。

以下这些行为,会让眼睛长期处于近距离精细视觉的环境中,要尽量避免:
长时间看电视
长时间玩游戏机或电脑
长时间画画、看书、写字
户外活动的时间太少
长时间做穿珠等精细视觉活动等。

 

玩Pad,别忘眼保健

在电子时代,想让孩子远离电子产品,基本上是一个美好的愿望而已,而现实是,我们不可能让孩子与电子产品完全隔离。我们能做的,是尽量让他的眼睛少受伤害。下面的建议,你需要关注:


光线要适中

孩子在玩Pad时,要保持房间的光线适中,不太亮也不太暗。

时间控制在15分钟以内 每次玩的时间最好控制在15分钟以内,然后就要休息一会儿。不要让孩子长时间地抱着Pad玩。


经常望远休息 

在孩子玩了十几分钟Pad后,就要让他停下来,带着他到窗户边或走廊里,让他尽量往远处看,比如问问他,能看见远处的那棵大树吗?能不能看到远处那幢楼有几层?总之,要引导孩子往远处看,让他的眼睛得到放松。


多做户外活动 

经常带孩子到户外玩,尤其是视野开阔的地方和绿色植物多的地方,这样能让他的眼睛得到很好的休息。还可以和他一起玩抛接球的游戏,这样的游戏能让眼球灵活转动,交替看远看近,对预防近视很有好处。


鲜花

握手

雷人

路过

鸡蛋

Archiver|手机版|父母必读 ( 京ICP备06011946号 京ICP证100913号 )  

GMT+8, 2020-2-28 19:34 , Processed in 0.041017 second(s), 12 queries .

Powered by Discuz! X2

© 2001-2011 Comsenz Inc.

回顶部