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雪菜豆腐

2016-3-25 17:34| 发布者: 琪琪| 查看: 362| 评论: 0|来自: 《父母必读》杂志

摘要: 春意渐浓。在这个生机勃勃的季节,也是小家伙长个儿最好的时机!不妨用美食助宝宝一臂之力吧!
雪菜豆腐(适合 1 岁以上)


创意妈妈:ILISA

材料:豆腐 100 克,雪菜 50 克,素高汤、盐各适量。

做法:

1. 雪菜在水中浸泡片刻,洗净后切成细末,用沸水煮熟、沥干。

2. 豆腐切成小块,加入素高汤、盐,混合均匀,沥干水分装盘,周围撒上雪菜即可。

营养小提示:雪菜中含有大量的粗纤维、维生素等,豆腐中含有大量优质蛋白质、钙、铁、磷,以及核黄素等营养物质。


鲜花

握手

雷人

路过

鸡蛋

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