所以我说这个的意思就是说,比如现在妇幼保健院举办的讲堂、提供的书籍,包括大家上网或者是像我们今天的交流就会告诉你们,孕期可能会发生什么事情。你们这样的准备会让自己觉得我是一个有准备的妈妈,这件事是正常的,其他的妈妈也会发生这样的事情。你就会对自己有一个判断,有些事情不需要那么紧张,有些事情是一定要去问问医生的,这个时候你对自己的孕期是有准备的。心里有底的时候,整个人的状况是不一样的。我们要做一些这样的准备。第三,充满好奇的去体验。 我觉得在女人的一生中,怀孕、分娩不是你生了一场病,而是一次身体很奇妙的体验。我们把它当做一场体验,当做一段美妙的行程,你把难受、不舒服,当做是孩子在和你交流或者看做是你跟你身体旅程的一个自然的部分的时候,你就会很平衡地去体验,哪怕它有微微的不舒服,或者是什么,这些都会过去。 同时我们也会充分地体会到这个阶段特别美妙的一些东西,包括疼痛。如果换个视角来看,把它看做是一个体验的话,你就不会觉得它是那么可怕,或者那么排斥,那么拒绝。第四,跟家人良好的交流。 因为孕期不是一个人的事情,尤其在中国,可能一个人怀孕涉及到是6个人,甚至8个人、10个人。所以准妈妈要很好的去跟准爸爸做情感上的沟通,跟家人沟通,告诉他们你们有什么需求。
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