请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版
 注册  找回密码
父母必读育儿网 首页 美食 宝宝美食 查看内容

南瓜泥

2016-4-15 21:50| 发布者: 琪琪| 查看: 653| 评论: 0|来自: 《父母必读》杂志

摘要: 药补不如食补,宝宝无论缺锌与否都能经常食用贝壳类海产品、红肉、动物肝脏、干果和谷类胚芽等富含锌的食物,比起吃药补锌更安全有效。

文/ 大卫 菜品制作、摄影/ 美美

专家支持/ 李璞(北京新世纪儿童医院资深健康管理顾问)

南瓜泥


材料:南瓜100 克

做法

1. 南瓜洗净去皮,切成丁状。

2. 蒸锅水沸后,放入南瓜蒸熟、蒸透。

3. 将蒸好的南瓜放在碗中,用勺子碾成泥即可。

营养点评
可选用橘色皮的南瓜,这样的南瓜肉更面,更适合碾成泥状。宝宝大一些,满10个月后,还可以将南瓜丁与小米一起煮成南瓜粥作为早餐食用。

鲜花

握手

雷人

路过

鸡蛋

最新评论

验证问答 换一个 验证码 换一个

相关分类

Archiver|手机版|父母必读 ( 京ICP备06011946号 京ICP证100913号 )  

GMT+8, 2019-5-23 22:46 , Processed in 0.038084 second(s), 13 queries .

Powered by Discuz! X2

© 2001-2011 Comsenz Inc.

回顶部