打破入园爱生病的魔咒

文｜朱莎（湖南省儿童医院儿童保健所主治医师）编辑｜覃静

分离焦虑 

宝宝人生第一次离开熟悉的环境和家人，到一个陌生的环境，难免会感觉恐惧、害怕和焦虑，因为情绪不稳以致不思饮食，不愿喝水，甚至不停哭闹，使身体一直处于应激状态下，导致身体抵抗力下降，从而出现各种感染症状。

饮食不当 

宝宝从被精心照顾的小环境进入集体生活的大环境后，饮食起居发生了很大改变，生理上难免不适应。平日里挑食、强迫喂食、边吃边玩等不良饮食习惯在幼儿园突显，以致营养摄入不足、吸收不好。身体状况不佳，自然抵抗力低，容易生病。

睡眠不足 

有的宝宝来到新的集体环境，因为贪玩、好奇等原因，不能适应幼儿园的午睡规定。如果晚上再睡得晚，早上又需要早起去幼儿园，久而久之便会导致宝宝疲乏过度易生病。

穿衣不当 

初秋天气转凉，宝宝被妈妈裹得严严实实来到幼儿园，却忘了幼儿园活动多，宝宝易出汗，班级孩子多，老师不可能时刻照顾到每一个孩子，宝宝年龄还小，不会自己添减衣服，一冷一热，易“中招”生病。

交叉感染 

幼儿园宝宝接触的小朋友多，自然接触各种病原体的机会自然也增多了，比如一些呼吸道疾病、手足口病等很容易造成交叉感染。

抵抗力差 

刚入园的宝宝一般都在3岁左右，这个年龄段的宝宝机体免疫系统发育还不够完善，少数免疫缺陷的宝宝抵抗力更差，容易被病原体感染，同时也可能感染别人。

初入园，宝宝最易患呼吸系统和消化系统感染的疾病。呼吸系统最常见的疾病是感冒，其次为化脓性扁桃体炎、手足口病、疱疹性咽峡炎等。消化系统疾病最常见的表现是腹泻、腹痛、呕吐、便秘等。如何做好防病措施呢？

入园准备要做好

在宝宝准备入园前，妈妈就应提前告诉宝宝为什么要去幼儿园，告诉宝宝幼儿园有老师和很多小伙伴，有哪些方面比家里更有趣等，使宝宝对幼儿园生活产生好奇并充满向往。

妈妈还可用讲故事、过家家等形式带宝宝提前进入幼儿园小朋友的角色，最大限度地降低宝宝对新环境的恐惧与焦虑心理。

另外，提前帮宝宝以幼儿园的作息时间为参考，在家就建立好规律的作息，多做户外活动，早睡早起，三餐定时，尽量培养宝宝独立进食、如厕、午睡等好习惯。

教会孩子表达需求

在家里，宝宝不需要开口便得到家长事无巨细的照顾，但幼儿园里孩子多，老师精力有限，假如宝宝能学会向老师表达自己的需求，如“老师，我要喝水”“我要尿尿”等，便可让宝宝生理舒适，减少患病概率。

注意卫生

幼儿园里环境相对复杂，传染源多，勤洗手、不乱用别人的清洁用品、打喷嚏时用纸盖住口鼻然后丢入垃圾桶等，这些良好的卫生习惯能够大大减少宝宝的患病概率。所以，在家里妈妈要注意培养宝宝良好的卫生习惯。

提前接种疫苗

宝宝在入园前接种有关疫苗，如水痘疫苗、麻腮风疫苗、甲肝疫苗、流感疫苗、肺炎疫苗等，可以增强宝宝对这些疾病的抵抗力，避免患病。

误区一：

每天给宝宝喝点板蓝根或吃点小儿中药防病。

科学回应： 不可行。

所谓是药三分毒，一些中药和中成药吃多了也不好，假如宝宝没有任何感染症状的话，就不需要长期服用这些药物，但若孩子平时抵抗力就很差，可以在医生指导下使用一些免疫调节剂等增加孩子的抵抗力。

误区二：

宝宝生病只要不严重，应该坚持送幼儿园，不然他又不适应了。

科学回应： 不可行。

宝宝生病了，得看是什么病，假如所患疾病有传染性或尚未完全痊愈还在传染期内，都必须让宝宝去医院治疗或在家里休息隔离，这样既能让患病宝宝得到家长更好的照顾，痊愈更快，又避免了病毒在幼儿园传播。

为了避免造成宝宝病愈后不适应幼儿园，家长可以在宝宝生病期间每天和宝宝一起回顾在幼儿园里的生活和趣事，以保持宝宝对幼儿园的兴趣和好感。